DXN – Természetesen egészséges!

Figyelem! A cikkben szereplő információk kizárólag tájékoztatási célt szolgálnak, így nem alkalmasak betegségek kezelésére. A süngomba élelmiszer, gyógyító hatással nem rendelkezik, így élelmiszerként való fogyasztása nem helyettesíti az egészséges életmódot, a vegyes táplálkozást és az orvosi terápiát. A Süngomba táplálékkiegészitők azonban koncentráltan tartalmazzák azokat a hatóanyagokat, amik segítségével a szervezet öngyógyító képessége néha csodákra is képes. Mellékhatása nincs túladagolni nem lehet, ezért érdemes pár hónapig szedni és ha érezhető a hatás életmódszerűen folytatni.

Az életkor előrehaladtával nő az idegrendszeri betegségek előfordulása, mint a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór, a demencia, a stroke, a perifériás idegi fájdalmak. Ezen kórképek megelőzése már fiatalabb korban kell, hogy kezdődjön, mielőtt kialakulnának, mert a már kialakult károsodásokat nagyon nehéz regenerálni, visszafordítani.

A süngomba (Hericium erinaceus) az egyik legkülönlegesebb gyógygomba, amelyet évezredek óta használnak a hagyományos kínai és japán orvoslásban. Az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapott a modern tudományos kutatásokban is, különösen az idegrendszert támogató hatásai miatt. Ez a gomba nemcsak a kognitív funkciókat segítheti, hanem neuroprotektív, vagyis idegsejt-védő tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért potenciálisan hasznos lehet olyan neurodegeneratív betegségekben, mint a Parkinson-kór vagy az Alzheimer-kór.

Süngomba és az idegrendszer támogatása

A süngombában található bioaktív vegyületek, különösen a hericenonok és erinacinok, képesek serkenteni az idegnövekedési faktor (NGF – Nerve Growth Factor) termelődését. Az NGF egy kulcsfontosságú fehérje az idegrendszer működésében, amely támogatja:

• az idegsejtek túlélését és regenerációját,
• az axonok és dendritek növekedését (ezek az idegsejtek közötti kapcsolatokért felelősek),
• a memória és kognitív funkciók fenntartását.

Az NGF szintjének növelése különösen fontos lehet neurodegeneratív betegségek, például Parkinson-kór esetén, mivel ezek a betegségek az idegsejtek fokozatos pusztulásával járnak.

Miért lehet hasznos a süngomba Parkinson-kór esetén?

A Parkinson-kór egy progresszív neurológiai betegség, amely elsősorban a dopamin-termelő idegsejtek pusztulásával jár az agy feketeállományában (substantia nigra). A dopaminhiány következtében mozgászavarok, remegés, izommerevség és kognitív hanyatlás alakulhat ki.

A süngomba többféle módon is segíthet ebben az állapotban:

1. Idegnövekedési faktor (NGF) serkentése

   • A hericenonok és erinacinok támogatják az idegsejtek regenerációját, ami lassíthatja a betegség progresszióját.
   • A Parkinson-kórban a dopamin-termelő neuronok pusztulnak el, és az NGF fokozott szintje segíthet a még meglévő neuronok védelmében és a neurogenezis (új idegsejtek képződésének) serkentésében.

2. Gyulladáscsökkentő hatás

   • A Parkinson-kór egyik fő tényezője a krónikus gyulladás az agyban, különösen a mikroglia sejtek túlműködése miatt.
   • A süngomba gyulladáscsökkentő hatásai segíthetnek mérsékelni az idegsejtek további károsodását, csökkentve az oxidatív stresszt és az agyi gyulladást.

3. Oxidatív stressz elleni védelem

   • A süngomba erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédhetik az idegsejteket az oxidatív károsodástól.
   • Az oxidatív stressz szerepet játszik a Parkinson-kór progressziójában, így a süngomba antioxidáns tulajdonságai lassíthatják a sejtpusztulást.

4. Mitokondriális támogatás

   • A Parkinson-kóros betegek esetében gyakran megfigyelhető a mitokondriumok (a sejtek energiatermelő központjai) károsodása.
   • A süngomba segíthet javítani a sejtek energiaellátását, ami csökkentheti a fáradtságot és javíthatja az idegsejtek működését.

5. Kognitív funkciók javítása

   • A Parkinson-kór késői szakaszában gyakran felléphet demencia vagy kognitív hanyatlás.
   • A süngomba javíthatja az agyi plaszticitást (az agy alkalmazkodóképességét), ami segíthet megelőzni vagy késleltetni a szellemi hanyatlást.

Klinikai kutatások és tapasztalatok

Bár az emberi klinikai vizsgálatok száma még korlátozott, állatkísérletek és kisebb humán tanulmányok azt mutatják, hogy a süngomba rendszeres fogyasztása:

• javíthatja a memóriát és a kognitív funkciókat,
• csökkentheti a depressziós és szorongásos tüneteket, amelyek gyakran társulnak neurodegeneratív betegségekhez,
• segítheti az idegsejtek regenerációját és védelmét.

Egy 2019-es tanulmány szerint a süngombát fogyasztó idősebb felnőttek kognitív funkciói javultak, különösen a memória és a figyelem területén. Bár konkrét Parkinson-kórra vonatkozó humán kutatások még nem széles körben elérhetőek, az eddigi eredmények arra utalnak, hogy a süngomba segíthet lelassítani a betegség előrehaladását és javíthatja az életminőséget.

A hosszú távú fogyasztás javasolt a legjobb eredmények érdekében, mivel az idegsejtek regenerációja időigényes folyamat.

Számos klinikai kutatás bizonyította, hogy a süngomba aktív hatóanyagai képesek a vér-agy gáton átjutni, és az idegsejtek növekedési faktorának, az ún. NGF(nerve growth factor) szintjét emeli, és ezáltal képes az idegsejtek megújítására, regenerálására. A gomba termőtestben lévő hatóanyagok a hericenonok, míg a miceliumban az erinacinok találhatók.

Egy kettős vak klinikai kutatásban 50-80 éves japán pácienseknek hatásosan javította a kognitív funkcióit a süngomba fogyasztása. 16 héten át 250mg süngomba port kaptak a kutatásban résztvevők, míg a kontroll csoport placebót kapott. Már 4 hét elteltével szignifikánsan javultak a kognitív funkciók a süngombával kezelt csoportban a placebó csoporthoz képest és ez a javulás a 16 héten keresztül folytatódott. Azonban 4 héttel azután, hogy abbahagyták a süngomba fogyasztását, az idegrendszeri funkciók újra hanyatlásnak indultak. Mivel sem a 16 hét alatt sem utána nem tapasztaltak sem mellékhatást sem váratlan szövődményt, így a süngomba tartós fogyasztása javasolt azokban az esetekben, amikor az időskori elbutulás tünetei megjelentek.

Állatkísérletekben stroke-os (agyi történés) patkányok süngomba kezelést követően a stroke által károsított terület nagysága 22-44%-al csökkent, ennek pontos hatásmechanizmusa még nem ismert, de feltételezhetően a NO szintézis fokozásával és a gyulladásos citokinek termelésének a visszaszorításával függ össze.

A Parkinson-kór a dopamin rendszer károsodásával, a dopamintermelő sejtek pusztulásával összefüggő, fokozatosan romló állapot, jellemzője az izmok feszessége (rigor), a mozgások beszűkülése (bradykinesia) és a kézremegés (tremor). A dopamin rendszer az agyban a substantia nigra területén található. Állatkísérletekben 25 napos süngomba kezelés után szignifikánsan javult a substantia nigra dopaminerg sejtjeinek állapota, csökkent a károsodás és az oxidatív stressz. A süngomba számos, már bizonyított útvonalon képes csökkenti a dopamintermelő sejtek pusztulását és a mitokondrium károsodását, így nagyon ígéretes a Parkinson-kór prevenciójában, mind a kiegészítő kezelésében.

Az Alzheimer-kór az időskori elbutulás, leépülés leggyakoribb oka, az amyloid béta-plakkok lerakódása jellemzi. Állatkísérletekben a süngomba nagyon ígéretes az Alzheimer-kór megelőzésében és kiegészítő kezelésében:

1. az amyloid lerakódásokat csökkentette, a plakk képződés gátlásával
2. a glia sejtek túlzott aktivitásának csökkentésével
3. a hippocampusban az idegsejtek képződésével
4. az inzulin bontó enzim aktivitásának a növelésével. Ez azért jelentős, mert az újabb kutatások szerint az Alzheimer-kór a 3. típusú cukorbetegség, tulajdonképpen agyi inzulin rezisztenica.

Egy másik kutatásban 81 nap kezelés után a viselkedésbeli paraméterek javulását írták le.

A központi idegrendszeri tünetek mellett a perifériás idegi fájdalmak csillapításában is nagyon hatásos a süngomba, a fájdalom-receptorokon a jelátvitelt gátolja, így idegi fájdalomcsillapító hatású.

Neuropátia (idegbántalom) ellenes hatás:Klinikai vizsgálatok is igazolták az NGF szerepét a fájdalomérzet leképzésében. A megnövekedett NGF szint csökkentette a cukorbetegek és a HIV betegek fájdalmas neuropathiáját. Patkánykísérletek igazolták, hogy a H.erinaceus kivonatának adagolása során felgyorsult az idegkárosodás regenerációja, és a felépülés annál gyorsabb volt, minél korábban kezdték el adagolni a gombakivonatot. Igaz, hogy ezek még csak állatkísérletek eredményei, de nagyon biztatóak. Mivel a neuropathia kezelésére eddig nem volt igazán hatékony gyógyszerünk, ezért a Süngomba ilyen esetben való használata nagyon fontos lehet, még ha csak kismértékű tünet csökkenést eredményez rendszeres fogyasztása, azt gondolom annak is örülni fognak a betegek. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3176599/)

Sclerosis Multiplex esetén való hatékonyság: A Sclerózis Multiplex egy autoimmun betegség, amelyben az immunrendszer megtámadja az idegrostokat védő, az ingerülettovábbítást felgyorsító “szigetelést”, az úgynevezett myelinhüvelyt. A betegség aktív fázisában egy-egy területen romlik az ingerületvezetés, ami fel-fellángoló, változékony tüneteket, például látászavarokat, a végtagok ügyetlenségét, zsibbadást és vizelési zavarokat okoz.

A betegség lefolyása ebben a stádiumban különösen kiszámíthatatlan: a tünetek jelentkezését sokszor hosszú, akár évekig tartó tünetmentes időszak követi. A betegség későbbi fázisában már maguk az idegrostok is károsodnak, és a beteg állapota folyamatosan rosszabbodik. A leggyakrabban 20 és 40 év közöttiekben kialakuló sclerózis multiplexet jelenleg nem lehet gyógyítani, az elérhető terápiákkal csak lassítani lehet a betegség előrehaladását. Ebben a súlyos betegségben szenvedő betegeknél a Süngomba test kivonata javulást idézett elő, miáltal fokozódott az idegrostok myelin hüvelyének regenerációja. Mindez az NGF megnövekedett szintjével magyarázható, amely hozzájárult az idegvégződések és a myelin hüvely védelméhez, valamint az immunstimuláló hatása révén a gyulladás és az idegrendszer károsító folyamatok megfékezéséhez.

Összességében elmondhatjuk, hogy a süngomba számtalan területen támogatja az idegrendszeri funkciókat, és nemcsak lassítani képes a folyamatokat, de a már kialakult elváltozásokat bizonyos mértékig visszafordítani is. Természetesen a legjobb az lenne, ha ezek az idegrendszeri elváltozások nem alakulnának ki, a megelőzésükben óriási szerepe lehet a süngomba és más gyógygombák rendszeres fogyasztásának.

Összegzés

A süngomba egy ígéretes természetes kiegészítő lehet Parkinson-kór és más neurodegeneratív betegségek esetén. Az NGF szintjének növelése, az idegsejtek védelme, a gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatások révén segíthet a betegség progressziójának lassításában. Bár nem helyettesíti a hagyományos orvosi kezeléseket, hasznos kiegészítője lehet egy komplex terápiának.

Érdemes konzultálni orvossal vagy természetgyógyásszal a megfelelő adagolásról, különösen, ha valaki gyógyszereket szed Parkinson-kórra vagy más idegrendszeri betegségre.

2. Ganoderma gomba (Reishi, pecsétviaszgomba), a Noni és a Spirulina is hasznos lehet Parkinson-kóros betegek számára, mert mindhárom természetes hatóanyagai révén támogatja az idegrendszert, csökkenti a gyulladást és segíti a sejtek regenerációját. Nézzük meg részletesen, hogyan segíthetnek ezek az étrend-kiegészítők.

---

Ganoderma (Reishi) és Parkinson-kór

A Ganoderma gomba számos neuroprotektív és immunmoduláló hatással rendelkezik, amelyek segíthetnek Parkinson-kór esetén:

1. Gyulladáscsökkentő hatás

   • A Parkinson-kór egyik fő kiváltó tényezője az agyban zajló krónikus gyulladás.
   • A Ganoderma poliszacharidjai és triterpénjei segítenek csökkenteni a gyulladásos folyamatokat, így védik a dopamin-termelő idegsejteket a további pusztulástól.

2. Antioxidáns és sejtvédő hatás

   • A Parkinson-kórral összefüggő oxidatív stressz károsítja az idegsejteket.
   • A Ganoderma erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek semlegesíteni a szabad gyököket, ezáltal lassítják a neuronok pusztulását.

3. Dopamin-termelő idegsejtek védelme

   • Állatkísérletekben kimutatták, hogy a Ganoderma neuroprotektív hatású, vagyis segíthet megvédeni a dopamin-termelő idegsejteket.
   • Ez azért fontos, mert a Parkinson-kór dopaminhiányos állapotot idéz elő, amely mozgászavarokat és kognitív hanyatlást okoz.

4. Az immunrendszer modulálása

   • A Ganoderma nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem képes szabályozni is, így csökkentheti a túlzott immunválaszt, amely károsíthatja az idegsejteket.

5. Alvás és stresszkezelés

   • Sok Parkinson-kóros beteg szenved alvászavaroktól és stressztől.
   • A Ganoderma nyugtató hatású, javíthatja az alvás minőségét, és csökkentheti a stresszt, ami segíthet a betegek általános közérzetén.

🔹 Javasolt adagolás Parkinson-kór esetén:

• Ganoderma kapszula: napi min 3 RG 3GL kapszula de a 6 a legjobb
• Ganoderma por vagy kivonat: napi 1-2 g
• Ganoderma tea: napi 1-2 csésze

Érdemes lassan növelni az adagot, hogy a szervezet fokozatosan hozzászokjon.

---

Noni és Parkinson-kór

A Noni (Morinda citrifolia) egy erős sejtvédő és regeneráló hatású gyümölcs, amely segíthet Parkinson-kór esetén a következő módokon:

1. Neuroprotektív hatás

   • A Noni gazdag xeroninban, egy olyan bioaktív vegyületben, amely támogatja az idegsejtek működését és regenerációját.

2. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatás

   • A Noni erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkenthetik a neuroinflammációt (agyban zajló gyulladást), így védhetik a dopamin-termelő idegsejteket.

3. Energetizáló és stresszoldó

   • A Parkinson-kóros betegek gyakran fáradékonyak és depresszióra hajlamosak.
   • A Noni segíthet növelni az energiaszintet és javíthatja a hangulatot a szerotonin-termelés fokozásával.

🔹 Javasolt adagolás Parkinson-kór esetén:

• Noni juice: napi 30-60 ml éhgyomorra
• Noni kapszula vagy por: napi 500-1500 mg

A Nonit érdemes reggel fogyasztani, mert növelheti az energiaszintet.

---

Spirulina és Parkinson-kór

A Spirulina egy mikroalga, amely rendkívül gazdag fehérjékben, antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő anyagokban, ezért szintén hasznos lehet Parkinson-kór esetén.

1. Dopamin-termelő sejtek védelme

   • Kutatások szerint a Spirulina képes csökkenteni a dopaminerg neuronok pusztulását, így segíthet lassítani a betegség előrehaladását.

2. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatás

   • A Spirulina erős antioxidáns vegyületei csökkentik az oxidatív stresszt és a gyulladást az agyban, így lassíthatják a neurodegenerációt.

3. Javítja a mitokondriális funkciót

   • A Parkinson-kóros betegek sejtjeinek energiaháztartása zavart szenved, de a Spirulina segíthet javítani a mitokondriális funkciót és az energiatermelést.

4. Támogatja a bél-agy kapcsolatot

   • Egyre több kutatás utal arra, hogy a Parkinson-kór kialakulásában szerepe lehet a bélrendszer egészségének is.
   • A Spirulina prebiotikus hatású, vagyis támogatja az egészséges bélflórát, ami hozzájárulhat az agy jobb működéséhez.

🔹 Javasolt adagolás Parkinson-kór esetén:

• Spirulina tabletta : napi 4-10 tabletta
• Spirulina por: napi 1-3 teáskanál vízben vagy turmixban

A Spirulinát fokozatosan kell bevezetni, mert egyeseknél méregtelenítési tüneteket okozhat.

---

Összegzés: Mit érdemes fogyasztani Parkinson-kór esetén?

A legjobb eredmény érdekében érdemes mindhármat kombinálni, mert eltérő módokon támogatják az idegrendszert és lassíthatják a betegség előrehaladását.