Betegségek okai 2. Önrombolás, dohányzás, alkoholizmus, kábitószer

Betegségek okai 2. Önrombolás, dohányzás, alkoholizmus, kábitószer

A dohányzás egészségre gyakorolt hatásai

Magyarországon a dohányosok népességen belüli aránya 35%, ezzel a dohányzást tekintve a világranglista dobogós helyén áll. Felmérések szerint a dohányzás a tüdőrák okozta halálozások 90-95 százalékáért, az összes rákhalálozás 30-35 százalékáért, az idült gyulladásos légúti betegségek 80-85 százalékáért, a koszorúér betegségek 25-30 százalékáért felelős.

Magyarországon évente 28 ezer ember halálát okozza a dohányzás, ezért a dohányzás visszaszorítása az egyik legjelentősebb népegészségügyi feladat.

A dohányzás mértékének csökkentésében nehézséget jelent, hogy már a 16 éves fiatalok körében végzett felmérések szerint 37%os a dohányzás.

Minél nagyobb mennyiségben, minél hosszabb ideig dohányzik valaki, annál nagyobb a valószínűsége a kedvezőtlen következmények kialakulásának. A dohányfüstöt passzív módon belégzők esetén is érvényesülnek a káros hatások! 

 

A dohányzás összetett hatásmechanizmusok révén számos káros hatást fejt ki a szervezetre, számos súlyos betegség végkifejletét tovább rontja:

  • a dohányzás a szervezet ellenálló-képességének gyengítése révén valamennyi betegség kialakulásában szerepet játszik
  • a nikotin – mely a dohányfüst egyik legfőbb hatóanyaga – függőséget okoz
  • a nikotin megvonása hatással van a pszichés állapotra, hiánytünetek kialakulását okozhatja
  • az általános oxigénhiány miatt valamennyi életműködésünket károsan befolyásolja
  • szív- és érrendszeri betegségek kockázata megnő, növeli az érelmeszesedés, érszűkület, stroke és szívinfarktus kialakulását
  • dohányosok között gyakoribbak a daganatos betegségek, elsősorban tüdőrák, gégerák, szájüreg-, nyelőcső- és hólyagrák Ø hátrányos a fogamzásra, terhesség alatti dohányosnál gyakoribb a vetélés, a koraszülés, a magzati fejlődés visszamaradása
  • dohányzó nő anyatej tartalmazza a nikotint
  • a dohányos anyák gyermekei között nagyobb a csökkent tüdőkapacitás és az asztma kialakulásának veszélye
  • magas a csontritkulás rizikófaktora
  • egyes vitaminok (A C, B1, B6) felszívódását gátolja
  • kedvezőtlenül befolyásolja a vérzsírok szintjét: növeli az LDL- és csökkenti a HDL-koleszterintet
  • a dohányzás fokozza a vérlemezek összetapadási hajlamát, ezáltal növeli a kóros véralvadás, trombózis kialakulásának kockázatát

Jó tanácsok dohányosoknak:

Fogyasszanak sok zöldséget, gyümölcsöt, és megfelelő mennyiségű folyadékot! Végezzenek naponta valamilyen testmozgást, mely javítja a közérzetet és dohányosoknál csökkenti a leszokás okozta stressz hatásokat!

Kérje családtagjai, barátai segítségét a dohányzásról való leszokásban!

Amennyiben valamilyen gyógyszertárban kapható leszokást segítő szert szeretne használni, kérje kezelőorvosa tanácsát!

A dohányzás leszokását követően folyamatosan csökken az egészségkárosodások kockázata!

  • Fél év elteltével mérséklődik a köhögés és a nehézlégzés.
  • A szívinfarktus kockázata már egy év elteltével feleződik, öt év elteltével megközelíti a nemdohányzók kockázatát.
  • A tüdőrák esetében a feleződés ideje öt év, 15 év alatt közelíti meg a nem dohányzók kockázatát.

Tapasztalatok szerint a dohányzásról történő leszokást követően 20 perc múlva a vérnyomás és pulzus visszatér a normális szintre, ugyanakkor egy nap elteltével a hirtelen szívhalál kockázata jelentősen csökken, míg 3 hónap után a tüdő teljesítménye 30 százalékkal javul, 9 hónapot követően a krónikus köhögés megszűnik, 1 év múlva 25 százalékkal csökken a heveny szívizomelhalás kialakulási lehetősége, és 10 év múlva a tüdőrák kockázata fele akkora, mint dohányzó embertársak esetén.

Aki 35 éves kora előtt leszokik a dohányzásról, a szív- és érrendszeri megbetegedés kialakulásának az esélye olyan, mintha soha nem dohányzott volna.

A leszoktató programok pozitív hatása már pár hét múlva is észrevehető, de az igazi eredmények majd évek múlva lesznek érzékelhetők. 

A dohányzásról leszokni soha nem késő! 

A dohányzás egészségromboló, mielőbb száműzze az életéből!

 

Somogy Megyei Kormányhivatal 

                                                                                                                                                              Népegészségügyi Főosztály

Somogy Megyei Egészségfórum

Comments are closed.