Tag Archive for cordyceps

Cordyceps gyógygomba a tüdő és az immunrendszer egészsége védelmében

Cordyceps gyógygomba a tüdő és az immunrendszer egészsége védelmében

Hangsúlyozom, hogy semmilyen betegséggel szemben nincs 100%-os védelem, biztos megoldás, ellenszer, hisz minden ember más és minden embert más és más állapotban érhet el egy betegség, más és más a testi, lelki, szellemi állapota adott helyzetben, más a hite, gondolkodásmódja, hozzáállása és stressz szintje is ami nagyban befolyásolja a gyógyulást és a gyógygombák, növények hatékonyságát.

Azonban úgy gondolom, ha tagadunk minden alternatív lehetőséget, „gyógymódot” amit keleten már évezredek óta hatékonyan alkalmaznak, akkor nagy hibát követünk el! Ha az emberekkel azt hitetjük el, hogy nincs semmi, amivel védekezhetnének, erősíthetnék az immunrendszerüket, a testük öngyógyító képességét és muszáj védtelenül, „meztelenül” menniük a harcba, a betegségek ellen akkor óriási kárt okozhatunk!

Komoly kutatások bizonyították azt, hogy például egyes gyógyszerek kipróbálásakor a placebo csoport tagjai is jobban lettek meggyógyultak, pedig ők semmilyen hatóanyagot ellenanyagot stb. nem kaptak, csupán az abban való hitük gyógyította meg őket, hogy most biztos meggyógyulnak attól, amit kapnak.

A média felelőssége az, hogy most minden hitet próbálnak lerombolni az emberekben azzal, hogy arról írnak, hogy semmi se használ a koronavírussal szemben. Se a C-vitamin, se a D vitamin, se a gyógyteák, gyógygombák, gyógynövények, se a szaunázás, illóolajok párologtatása stb. De mi van, ha maga a placebo hatás használna, segítene legalább abban, hogy könnyebben hamarabb gyógyuljon meg valaki és ne higgye azt, hogy esélye sincs a vírussal szemben?!

Ezek a dolgok nem ártanak, nem okoznak kárt, „legfeljebb nem hatnak”, bár ezt kétlem, nem ezt mutatja a több évezredes tapasztalat!

Tehát ezt a cikket, ne úgy olvasd, hogy azt mondanám, hogy a cordyceps gyógygomba jó a koronavírus ellen! Távol legyen, senki se tudja mi a jó!

Ahogy a C-vitamin se a vírus ellen hat, azt győzheti le, úgy a gyógygombák se a betegségekre hatnak! Betegségekre a gyógyszerek hatnak. Csökkentik a tüneteket és próbálnak gyógyhatásúak lenni.

A táplálékkiegészítők vitaminok nem betegségekre hatnak, hanem a szervezet öngyógyító képességét segítik, táplálják, látják el munícióval, üzemanyaggal és olyan dolgokkal amire szüksége van, hogy dolgozni tudjon. Ezek nagy része ugyanis nincs bent a szervezetben kívülről kell bevinni! És a mai élelmiszeripari termékek sajnos nem viszik be, sőt igen azok mérgeket visznek be, amit a szervezet nem tud feldolgozni!

Tehát szeretnék bemutatni egy gyógygombát, és felvezetni egy nagyszerű cikk alapján, hogy miért lehet nagy szerepe vírus fertőzések, légúti problémák esetén.

Miért érdemes elkezdeni szedni és még időben támogatni vele a szervezetet?

 

 

A cikk elejének forrása:

https://www.tenyek-tevhitek.hu/uj_tipusu_vedekezes_a_koronavirussal%20szemben.htm#hogyan

Az alábbiakban bemutatom az immunműködés mitokondriális megközelítését, amely az immunfunkciók serkentésének új lehetőségét jelentik. Az immunműködés mitokondriális modellje jól megmagyarázza az immunaktivítás időskori hanyatlását, és részben azt is magyarázza, miért a súlyosabb betegekre nézve kockázatos a vírus.

„Nézzük a nagy halálozási kockázatnak kitett népességet: az időseket és a krónikus betegségekben (szívbetegségben, diabéteszben, rákban, stb.) szenvedőket.
Az öregedés és a krónikus betegségek mind összefüggenek a mitokondriumok leépülésével és ritkulásával (Wallace, 2005). A nagykockázatúakat tehát  a csökkent számú és hatékonyságú mitokondriumok kötik össze.

A mitokondrium-paradigma

Manapság a testet szervek és szövetek társulásaként fogjuk fel, a szerveket pedig specializálódott sejtek alkotják. Az öregedés és a szervek funkcióromlása a sejtek leromlott működéséből és pusztulásából fakad. De mitől romlik le a sejtek működése és végül mitől pusztulnak el? Még konkrétabban, miért működik gyengébben az idős emberek immunrendszere, mint a fiataloké?

Ezt csak a sejten belüli folyamatokból lehet megérteni.

Minden biológiai és biokémiai folyamat energiafüggő, s amint csökken a sejt energiaellátottsága, csökkennek a funkciói. Ha a minimális életfunkcióihoz sem jut elég energia, a sejt elpusztul. Minden sejtünkben mitokondriumok százai-ezrei termelik az energiát nyújtó vegyületet, azaz az ATP-t (Adenozin Trifoszfát); az ATP lebomlásából nyert energia működteti a sejt összes biokémiai folyamatait. A mitokondrium működéséhez élelemre (cukor, zsírsav, aminosav), mikrotápanyagokra (lásd. később!) és oxigénre van szükség. Az un. programozott sejthalálban (apoptosis) több mechanizmus is részt vesz, de az egyik fő mechanizmus a mitokondriumok által kiadott “öngyilkossági” parancs. Aprogramozott sejthalál egyik oka az, hogy a csökkenő tápanyag ellátásra a sejtkolónia (szerv, szövet) életben maradásához csökkenteni kell a sejtszámot, hogy az életben maradott sejteknek jusson elég.

Mivel a szervezet tápanyag ellátottságát a mitokondriumok észlelik (ők a végső fogyasztók, hisz miattuk lélegzünk és eszünk), ezért az apoptózis kivitelezésének egyik vonalát ők tartják kézben (Pintus és mtsi., 2012).

Pl. a szív 2-3 milliárd szívizomsejtet tartalmaz, de az ezt kiszolgáló egyéb sejtek kétszer ennyien vannak (Tirziu és mtsi., 2010). A szívizomsejtek egyenként 1000-2000 mitokondriumot tartalmaznak, s a szív sejtjei összességében naponta 6 kg ATP termelnek. Most képzeljük el, hogy csökken az energiatermelés, mert a mitokondriumok a csökkenő oxigén (atheroszklerotikus erek miatt) és a csökkenő mikrotápanyag ellátás miatt nem képesek elég energiát termelni.

Kialakul a szívelégtelenség, a szív egyre kevésbé látja el a funkcióját, ez előbb-utóbb halálhoz vezet. Mire gondolhatunk mikrotápanyagként?

 Pl. a Q10, amit szívbetegeknek szoktak ajánlani, a mitokondriumok működtetéséhez szükséges. Egy több éves vizsgálatból az derült ki, hogy azonos súlyosságú szívelégtelenségben szenvedők napi 300 mg Q10-et szedő csoportjában fele annyi szívesemény és fele annyi halálozás történt a placebocsoporthoz képest (Mortensen és mtsi., 2013). Vagy nézzük meg az acetil-l-karnitin hatását! Az acetil-l-karnitin fő funkciója, hogy a mitokondriumokba bejuttatja a zsírsavakat.

 Mivel a szívizomsejtek energiájuk 80%-át a zsírsavakból fedezik, ezért logikus, hogy ez a vegyület létfontosságú volna mindenkinek, de különösen szívbetegeknek. Pl. egy metaanalízis szerint az éppen infarktuson átesett betegeknek adva 27%-kal lecsökkenti az összhalálozást, 65%-kal csökkenti a kamrai aritmia kockázatát és 40%-kal lecsökkenti az anginás (szívizom vérellátási zavarok) tünetek kockázatát (DiNicolantonio és mtsi., 2013).

Mi a különbség a tápanyag és a mikrotápanyag között?

A nyugati világot jellemző túltápláltság ismert következménye a rendkívül nagymértékű kardiovaszkuláris és daganatos eredetű halálozás. A kalóriacsökkentett táplálkozás viszont jelentősen megnöveli az élethosszat és az egészséget. A mitokondriumok nézőpontjából a túltápláltság azt jelenti, hogy túl sok szabadgyök keletkezik, ami károsítja a mitokondriumokat és végül a sejtek pusztulásához vezet. Ezt védi ki a kalóriacsökkentett táplálkozás (Wallace, 2005).

Ez azonban csak akkor működik, ha a mitokondriumok hozzájutnak a működésükhöz szükséges mikrotápanyagokhoz. Visszatérve a szívelégtelenség kérdéséhez, drámai javulást tapasztalni pusztán attól, hogy a sok mitokondriális mikrotápanyagból mindössze kettőt adtak a betegeknek (Q10 és acetil-l-karnitin). Azaz, a kalóriacsökkentés csak megfelelő mikrotápanyagok bevitele mellett eredményez élethossz növekedést és jobb egészséget.

Az immunrendszer rendkívül energiaigényes. Ezért alakult ki  az a mechanizmus, hogy fertőző betegség esetén az élőlényeken fáradtság és passzivitás lesz úrrá, ugyanis ezáltal is csökken az elhasznált energia, ami átcsoportosítható az immunvédekezésre. A másik példa a stresszhelyzet, amelyben a pillanatnyi túlélésre kell koncentrálni, ilyenkor az energiát “zabáló” immunaktivitás drámai mértékben lecsökken (Segerstrom és Miller, 2004). Az energiafogyasztás mértékét már az is jelzi, hogy a szív napi 6 kg ATP-t termel, de ha ehhez hozzávesszük, hogy egy átlagos méretű felnőtt szervezet pedig napi 160 kg ATP termel, akkor nagyjából sejthetjük – ha nem is számolta még ki tudtommal senki – hogy az immunrendszernek, ha támadás éri a szervezetet, mekkora lehet az energiaigénye.

Az ATP forrása

A mitokondriumok energiatermelése többlépcsős folyamat, s mindegyik lépcsőben (azaz komplexben) más mikrotápanyagok fontosak.

A vitaminok és egyéb táplálék kiegészítők szedését ellenzők gyakori érve, hogy “tessék, itt vagyok, semmi bajom, pedig nem szedek semmit”. Egyrészt valamennyi mikrotápanyag a táplálék révén mindenkibe jut, aki tehát nem szed semmit, az mondjuk, hogy hellyel-közel részleges hiányban szenved. A Prioritás elmélet (Triage theory) szerint, ha a szervezet csak minimális mikrotápanyaghoz jut, akkor a mindennapi túlélésre koncentrál, ha viszont bőségesen el van látva minden szükséges mikrotápanyaggal, akkor az élethosszabbító folyamatokra is tud koncentrálni (Ames, 2018). Egyszerű példa erre a D- és K2-vitamin. A napi életben maradáshoz ezek nem feltétlen szükségesek, viszonylag sokáig lehet élni nélkülük is. Viszont a tartós D-vitaminhiánnyal az ember azt kockáztatja, hogy idő előtt rákban fog meghalni. Hasonló a helyzet a K2-vitamin hiányával. Mindennapjaiban senki semmi rendkívülit nem tapasztal, ha nem szed K2-t, de élete során lassan meszesedni fognak az erei, fogynak a csontjai, és egy nap, idő előtt meghal szívbetegségben vagy combnyaktörésben.

Azaz, az évtizedeken át hiányt szenvedő szervezetben az élethosszabbító funkciókra, mint pl. az immunrendszerre nem jut a szervezet “költségvetéséből” elég anyagi forrás, így az immunrendszer is, akár csak a többi szerv, leépül. Ne feledjük, valójában itt végig a mitokondriumokról beszéltünk, hiszen az életben tartó és élethosszabbító folyamatok is mind energiafüggőek.

A mitokondrium amolyan veszélyes “üzem”, működése során nagyon sok szabad gyök termelődik, amit, ha nem semlegesít a mitokondrium antioxidáns rendszere, akkor mind a sejtek, mind a mitokondrium maga károsodik (Theurey és Pizzo, 2018). Ez az öregedés szabadgyök teóriája. Az antioxidáns rendszer működésében nagyon sokféle vegyület vesz részt (lásd később).

Mindezek következménye lehet, hogy az idősödő szervezetben fokozatosan csökken a NAD+ szintje. Ebből következik, hogy a korral járó betegségek sikeres megelőzéséhez és kezeléséhez hozzátartozik a NAD+ szint emelése (Mouchiroud és mtsi., 2013).

További fontos tényező a koronavírus kapcsán, hogy a vírusok felismerésében a mitokondriumok is részt vesznek, így az életkorral csökkenő mitokondriális funkciók gyengítik a fertőzésekkel, különösen a vírusokkal szembeni védekezést (McGuire, 2019). A sejtekbe bejutó vírusokkal szemben a mitokondriumok Mitokondriális Vírusellenes Jelző fehérjéket termelnek, amely a veleszületett immunválasz része (Picard és mtsi., 2016).

A krónikus betegségekben a szöveti elváltozások (csökkent szív-, vese-, máj-, tüdő-stb. funkciók) mind sejtpusztulásból, ill. sejtdegenerálódásból fakadnak. Ezek gyökere mindig a mitokondriális funkciók hanyatlásával függ össze (Wallace, 2005). Mindenki sokkal több sejttel születik, mint amennyi az életfunkciók ellátásához szükséges. A mitokondriumok mikrotápanyagokkal való ellátatlansága fokozatosan pusztítja a “sejttartalékokat”. A krónikus betegségek akkor indulnak el, amikorra a tartalékok elfogynak, azaz a sejtek elpusztulnak, és a maradék sejtállomány az egyes szervekben már a funkció ellátásához szükséges méret alá csökken (Wallace, 2005).

A mitokondrium támogatása mikrotápanyagokkal

A nikotinamid ribozid szedése önmagában fokozza az immunvédekezést (250-500 mg), de ez a hatás tovább erősíthető, ha azokat a mikrotápanyagokat is bevisszük, amelyekre a mitokondrium komplexumainak szüksége van, ill. támogatjuk az antioxidáns rendszert megfelelő antioxidánsokkal.

Vannak “alapanyagok”, amelyek a mitokondriumok működéséhez szükségesek:

A-vitamin (5000 NE),

B-komplex,

C-vitamin (2-4 gramm),

D-vitamin (6-10 ezer NE),

E-vitaminok (400 mg, fontos a 8 komponensű fajtát szedni),

cink (rézzel 10:1 arányban szedve),

szelén (200 mikrogramm),

Q10 (2-300 mg),

magnézium (400 mg elemi magnézium),

melatonin (3-6 mg esténként),

acetil-L-karnitin (1-2 gramm),

kreatin (3 gramm),

R-alfa-liponsav (max 1 gramm),

taurin (3 gramm),

PQQ (1-1.5 mg, Pyrroloquinolin quinon),

pterostilben (250-500 mg, a Rezveratrol rokona),

cordyceps,

ginzeng,

quercetin (1.2-2.5 gramm),

DHEA (20-200 mg)

 

Akkor most ismerjük meg miben segíthet a Cordyceps gyógygomba.

cikk forrás: https://biotechusa.hu/enciklopedia/cordyceps/

A Cordyceps (Cordyceps sinensis) Tibet 3000 méter feletti fennsíkjain honos, élősködő gomba. A cordyceps sinensis az emberi egészség szempontjából kiemelt jelentőségű. Ezt a gombát leginkább hernyókon élősködő gombafajként tartják számon, mivel alakja a hernyók alakjára emlékeztet, nevét is innen kapta.

A gyógyászatban való alkalmazása több mint háromezer éves múltra tekint vissza. Európában 300 éve ismerik, de igazán ismertté csak 1993 után vált, amikor a kínai futónők kilenc világrekordot döntöttek meg, és ezt a cordycepsnek tulajdonították az edzésmunka mellett.

Nos, a cordyceps ekkor került a nyugati kutatók figyelmébe, s nem sokkal később a tudósok elkezdték vizsgálni a cordyceps gyógygomba más kedvező tulajdonságait is, mint például a koleszterincsökkentés, májvédő, vagy éppen szíverősítő hatását.

Eme nagyszabású rendezvénynek volt köszönhető, hogy a cordyceps teljesítménynövelő hatása legendássá vált, és azóta az atléták között az egyik legkeresettebb táplálékkiegészítővé nőtte ki magát.

E gyógygomba a kínaiak életében már igen hosszú ideje jelen van, az egyik leghatásosabb gyógynövénynek tartják az energiaszint és az általános életminőség javítása területén. Ma már a sportolókon kívül egyre több aktív életmódot folytató ember fedezi fel magának az energiaszint, az általános életerő és az állóképesség-fokozó hatása miatt. A cordycepset a természet csodájának is nevezik, hatásköre rendkívül széles.

A gomba és a különböző eljárásokkal előállított micélium massza legfontosabb hatóanyagai a nagy-és kismolekulájú poliszacharidok, melyek közül a legismertebb a cordiceps sav.

Vizsgálatokkal igazolták, hogy e gomba fogyasztása elősegíti a szervezet oxigén felhasználását, felerősítheti a szervezet immunválaszait, hozzájárulhat a vérzsírszint megfelelő szinten tartásához, a koleszterin-és triglicerid szint csökkentéséhez, valamint jótékony hatású a magas vérnyomásra. Igen jó hatással van tehát a szív-és érrendszer egészségének megőrzésére.

Kísérletekkel igazolták, hogy a cordyceps kiegyensúlyozza a lelki állapotot, csökkenti a stressz okozta feszültséget, és depresszió esetén is igen hatásos.

Vizsgálati bizonyítékok alapján e gyógygomba poliszacharid kivonata képes javítani az agyműködést, valamint az antioxidáns enzimeivel (szuperoxid dizmutáz, glutation peroxidáz és kataláz) részt vesz a szabad gyökök okozta káros oxidatív, így az öregedési folyamatok gátlásában és pozitívan hat a szív-és érrendszeri funkciókra.

Szintén kutatási eredmények bizonyítják, hogy a gombakivonat hatóanyaga pozitív hatással van az asztma és más légzőszervi megbetegedések kezelésében, valamint a diabétesz kiegészítő  terápiájában, de segít a merevedési zavar esetén is.

Idősebb pácienseken végzett kutatások során pedig kiderült, hogy a cordyceps növelte a hidegtűrő képességet, növelte a légzésfunkciót, javította a memóriát, a tanulási-és koncentráló képességet, valamint a libidót is. Mindezek a hatások a javuló szív-és érrendszeri, valamint légzési funkciókkal függenek össze.

Hagyományos étrend kiegészítőként tehát időseknél és a krónikus betegek rehabilitációjánál is használható, hiszen különösen jótékonyan hat az egészséges idős populáció oxigénfelvételére, az aerob kapacitásukra, és fokozza az ellenállásukat a fáradtsággal szemben.

További kutatások alátámasztják azt is, hogy a cordyceps gomba növeli a vitalitást a vörösvértestek enzim-aktivitásának növelésén és a tüdő egészségének és kapacitásának növelésén keresztül. Ráadásul a jelek szerint megnöveli a szervezet tűrőképességet a stresszel szemben és segíti a test legerősebb antioxidánsának, a SOD-nak (szuperoxid dizmutáz enzim) a működését.

A cordyceps igen erős antioxidánsokat tartalmaz, ezért pozitívan hat a szív-és érrendszer működésére és elősegíti az oxigén és a tápanyagok szállítását, továbbá az izmok működése során keletkező felesleges anyagok eltávolítását.

Csökkenti a rossz koleszterinszintet, s növeli jó koleszterin szintjét.

Stabilizálja a szívverést, mellyel minimalizálja az aritmiás hibákat. Ezenfelül javítja a vérkeringést és kiegyenlíti a vérnyomást is.

A cordyceps mindezek után nem csoda, hogy erős immunrendszer erősítő hatású s ehhez hozzájárul még az is, hogy növeli a vértestek termelődését a csontvelőben. Megnöveli a  poliszacharidok szintjét, melyek különösen fontosak az immunrendszer javulása szempontjából.

A cordyceps adenozin és az adenozin-monofoszfát tartalma miatt fontos szerepet játszik a sejtek energiatermelő folyamataiban, a kimerültség csökkentésében, a fizikai aktivitás fokozásában

A GOMBA NÖVELI A SZERVEZET TELJESÍTÖKÉPESSÉGÉT JAVÍTJA AZ ENERGIASZINTET ÉS AZ ÁLLÓKÉPESSÉGET, UGYANIS:

  • növeli az energiatermelést a sejt mitokondriumaiban
  • növeli a tüdő oxigénfelvevő kapacitását
  • növeli a glükóztermelő enzimek mennyiségét a májban, ami ezáltal az izmok számára nagyobb mennyiségű elérhető glükózt biztosít.

A cordyceps az ATP szintjének növelésén keresztül képes a teljesítményt fokozni valamint  az oxigénfelvétel hatékonyságának növelésén és az alacsony oxigénszint, illetve magas savszint által okozott károsodások elhárításán keresztül is kifejti hatását.

Állatkísérleteket is végeztek e gombával, melynek eredménye a következő volt: azok az állatok, melyek cordycepset kaptak, 50%-al hatékonyabban használták fel az oxigént, jól tolerálták az alacsonyabb oxigénszintet és az acidózist (az edzés közben keletkező sav okozta fáradtságérzetet) valamint háromszor tovább éltek, mint azok, akik nem kaptak cordycepset.

A gomba fő hatóanyagai: nukleozid analógok (például cordycepin 3-deoxyadenosine), poliszacharidok (cordyceps sav), valamint adenozin és adenozin-monofoszfát.

A cordyceps fajok egyedülálló tulajdonságai elsősorban a nukleozid-származékainak köszönhetők, amelyek számos rákos megbetegedés esetén bizonyultak hasznosnak.

A Cordyceps tehát tudományosan is bizonyítottan hatásos lehet mint immunerősítő energia színtnövelő és a tüdő támogatója és még sok mindenben.

Senki se állítja, hogy csodákra képes, hogy biztos, hogy hatékony a korona vírussal szemben! De megpróbálni kipróbálni érdemes, hisz rengeteg jó tapasztalat volt az évezredek során, és biztos, hogy a kínai orvosok se hazudnak, hisz akkor elkergették volna őket, és nem lennének ilyen elismertek keleten!

A kínai orvos akkor kapott fizetést, ha a császár egészséges volt és ezért olyan gyógygombákat használtak, amik ezt segítették elő!

Próbáld ki te is.

Ha segíthetek a legjobb minőséget beszerezni legolcsóbban akkor szólj!

A DXN Cordyceps kapszulát, port és Cordypine italt árul ami a legjobb a piacon és a DXN piacvezető a gyógygombák területén!

 

A DXN ganoterepeutája egy videóban foglalta össze javaslatait a COVID 19 koronavírus járvány esetén. Angol nyelvű még de érthető:

 

 

A tétlenségnél jobb a cselekvés!

A kiszolgáltatottságnál és a tétlen várakozásnál jobb ha megpróbálunk védekezni! 

Ha nem is használ csak kicsit javít a helyzeten már az is jobb, mintha semmit se tennénk!

A cikk semmilyen gyógyulási ígéretet nem tartalmaz, mindent beszéljen meg orvosával! Tájékoztató csupán arról, hogy a semmittevésnél, és vészes várakozásnál van jobb módszer is! A szervezetünk feltöltése vitaminokkal és hasznos tápanyagokkal, amiket gyógynövények, gyógygombák tartalmaznak! Mindenkinél másképp hatnak, nem segítenek mindenkinek hisz a gyógyulásnak rengeteg segítője és akadálya is lehet egy emberben! 

Viszont ha megteheti az ember, hogy a kínai “orvoslás” és és a természet ajándékai által nyújtott hatóanyagokat, vitaminokat bevigye az ember a szervezetébe és ezzel segítse annak öngyógyító képességét akkor az csak hasznos lehet. Lehet ezt tagadni, kigúnyolni, szkeptikusan, cinikusan lenézni elutasítani, de azért a több évszázados, ezer éves jó tapasztalatokat nem érdemes figyelmen kívül hagyni mikor ilyen óriási veszély fenyegeti az egészségünket! 

Egyes hírportálok kötelességüknek érzik tájékoztatni az embereket, hogy a C-vitamin nem gyógyítja a koronavírusos betegséget, és nem érdemes szedni, ebbe hinni. Lelkük rajta, kapják el így a fertőzést, az ő döntésük. Aki józan az viszont ne menjen fegyvertelenül “meztelenül” a harcba. Támogass immunrendszerét, töltse fel vitamin raktárait. A pajzs és a védelem mellett is betalálhat esetleg a vírus, nincs biztos védelem, de az esély a könnyebb lefolyásra és gyorsabb gyógyulásra talán nagyobb. Ártani biztos nem árt, ezért egy próbát megér. Persze a több évszázados tapasztalatok ennél több reményre adnak okot!

A vírus járványokat nem szabad elbagatellizálni, de pánikba se szabad esni!

Az egyik leghatékonyabb védekezés és gyógymód is, ha az ember józan marad, a gondolatait pozitív tartalommal tölti meg, nem fél, stresszel, pánikol, mert a félelem negatív hit, és ahogy a hitnek van placebo hatása, és csak az meggyógyít sokakat, ha hisznek a gyógyulásban, úgy a félelem is teremtő erővel bír, és hamar megtörténhet az, amitől fél az ember. Ezt nocebo hatásnak hívják, vagyis, ha rosszat vársz rossz fog történni!

Tehát félelem nélkül, de józanul kell foglalkozni a minden vírus járvánnyal, és meg kell tenni a józan lépéseket, hogy ha lehet mi ne legyünk áldozatai semmilyen formában!

A statisztika azt mutatja, hogy legnagyobb veszélyben az idősek vannak, a 60 év felettiek és azok akik már így is krónikus betegségben szenvednek, például már tüdőbetegségük van, s már most is kisebb a légzőfelületük, nehezebben lélegeznek! Nagyon fontos odafigyelni ezért arra, hogy a környezetünkben lévő idős emberek, szüleink rokonaink megerősítsék az immunrendszerüket, és jobban ellene tudjanak állni a vírusnak, és ha el is kapják, gyorsan felgyógyuljanak!

Korona vírus elleni gyógyszer

A korona vírus ellen nincs gyógyszer, amit tenni tudunk és lehet, az az, hogy a szervezet öngyógyító képességét megtámogatjuk, megadunk mindent neki és az immunrendszernek, hogy jól tudja végezni a munkáját!

Nincsenek csodaszerek, és egy-egy gyógynövény, gyógygomba is különbözőképpen hat az embereknél. Minden ember más, testileg genetikailag, lelkileg és pszichésen vagy épp szellemileg! Mint említettem fontos a placebo is például, az hogy hisz-e valaki az alternatív gyógymódokban, a megelőzésben, vagy szkeptikus, cinikus, hitetlen ezek hatásával kapcsolatban!

Az, hogy mi okozza a betegségeket, és hogyan lehet elkerülni azok kialakulását, mai napig nagy különbség az orvostársadalmon belül is. Ezt a dilemmát Pasteur és Bernard vitájának is szokták nevezni.

A mai modern medicina Louis Pasteur elméletén alapul, melynek lényege a fertőzésekben, a kórokozókban rejlik.

Pasteur azt mondta, hogy a baktériumok, vírusok, mikrobák okozzák a különböző betegségeket. 
A kórokozók kívülről hatolnak be a szervezetünkbe, pl. a levegőből, a vízből vagy mondjuk az általunk elfogyasztott ételekből. Pasteur szerint az emberi vér teljesen steril, megfertőződni csak kívülről képes, a különböző betegségeket különböző kórokozók okozzák. Ezeket a kórokozókat csak gyógyszerekkel lehet elpusztítani. Ezekből a főbb gondolatokból áll nagyjából az a medicina, mely Pasteur vizsgálatain nyugszik.

Pasteur kortársa Antoine Béchamp nem osztotta Pasteur véleményét és kutatásai alapján azt állította, hogy a betegségek elsődleges okai nem a kórokozók, hanem szervezetünk egészségi állapota, belső egyensúlya. Béchamp egyik kortársa, Claude Bernard szintén egyértelműen abban hitt, és azt állította, hogy a betegségek elsődleges oka a szervezet állapotában rejlik.

Pasteur halálos ágyán beismerte, hogy „a kórokozó semmi, a táptalaj minden”. Ez azt jelenti, hogy a betegségek kialakulása elsősorban a legyengült, rosszul táplált, gyenge immunitású szervezetnek köszönhető. Ezért ugyanabban a megbetegítő környezetben, baktériumok és vírusok jelenlétében az egyik ember megbetegszik a másik pedig nem. Ezért alapvető fontosságú az emberek főleg az idősebbek immunrendszerének erősítése.

A válasz arra a kérdésre, hogy ugyanabban a megbetegítő közegben, miért van hogy az egyik ember elkapja a betegséget, például influenzát a másik meg nem, a válasz ott rejlik, hogy a másik emberben is jelen lehet a kórokozó, de a megfelelő környezet, pH, vitamin és ásványi anyag ellátottság, jó emésztés, vérkeringés, oxigén ellátottság miatt a betegség nem tud kifejlődni, testet ölteni!

A legalapvetőbb előny ha az immunrendszerünk, a szervezet öngyógyító képességeit erősítjük támogatjuk, hogy a szervezet ellenállóbb lesz a kórokozókkal, fertőzésekkel szemben. A betegségek gyógyulási üteme gyorsabb lehet, lefolyásuk pedig megrövidül. Az általánosan jobb egészség mellett a közérzet is egyértelműen javul.

 A következő leírásokban 3 természetes növényt, gyógygombát szeretnék bemutatni amik nem gyógyszerek, nem gyógyhatású szerek, de több évezredes tapasztalat, s ma már komoly kutatások alapján is elmondható, hogy nagyon hatékonyan támogatják az immunrendszert, a szervezet öngyógyító képességét, és például a vitaminokon, ásványianyagokaon, enzimeken túl, azzal is segítenek, hogy növelik a vér oxigénszállító képességét, aktivizálják az immunrendszert és így nagyobb esély van arra, hogy ne legyen tragikus vége időseknél se egy fertőzésnek!

Tehát semmilyen ígéretet nem teszek a gyógyulásra – hitem szerint Isten kezében van az életünk – mi nem vagyunk gyógyítók, az továbbra is az orvosok hivatása, de ha a természetes gyógymódok, gyógynövények segíthetnek az ellenállóképesség fokozásában akkor jó ha tudunk róla, és nem hagyjuk védtelenül az időseket, azt mondva, hogy nincs gyógyszer gyógymód a megelőzésre és a gyógyulásra!

A táplálékkiegészítőknek nincsenek mellékhatásaik, olyan funkcionális élelmiszerek amik segíthetnek, hogy a szervezet jól láthassa el feladatait, és hiánybetegségek helyett, erős és ellenálló legyen a vírusokkal, és egyéb fertőzésekkel szemben!

1. Az immunerősítés verhetetlen bajnoka a Spirulina alga. Számos területen bizonyult rendkívül hatékony segítőtársnak. Mintegy 4000 hatóanyaga által, – amelyek közül is említést érdemel a magas ásványi anyag, omega-3 zsírsav, Gamma-linolsav (GLA), fehérje és klorofill tartalma – minden túlzás nélkül elmondható, hogy Földünk talán legértékesebb tápláléka.

De amiben szinte teljesen verhetetlen, az a Spirulina alga immunerősítő hatása. Hiszen a Spirulina kiváló vírusellenes hatással is rendelkezik, tudományos kísérletek igazolják, hogy a herpesz-, influenza- és a HIV-vírusok terjedését is jelentős mértékben gátolhatja.

A jól tolerálható Spirulina kivonat gátolja az influenzavírus replikációját és csökkenti a vírus által kiváltott mortalitást.

Íme egy cikk:

„Az Egyesült Államokban az influenza évente mintegy 30 millió embert fertőz, körülbelül 30 000 halált okozva. Noha vannak olyan gyógyszerek, amelyeket az influenza kezelésére jóváhagytak, ezek általában költségesek, vannak mellékhatásaik és nem túl hatékonyak. Ezen felül az influenza elleni oltások csak a beoltottak körülbelül 50% – ánál lehetnek hatékonyak. Ezért biztonságosabb és hatékonyabb alternatívákra van szükség az influenzával fertőzötteknél.

Az elmúlt néhány hónapban egy új, RNS koronavírus, ma COVID-19 néven bontakozott ki Kínában, és több mint két tucat országban terjedt el, és több mint 76 000 embert fertőzött meg, több mint 2000 halált okozva. Ez az új koronavírus sokkal halálosabb, mint a tipikus influenza, jelenlegi halálozási aránya körülbelül 2,92 százalék. Más szavakkal, ezen az új koronavírussal fertőzött 33 ember közül körülbelül egy meghal. Míg az éves influenza halálozási aránya mindössze 0,05–0,1%. Ez azt jelenti, hogy 1000–2000 ember közül körülbelül 1 hal meg az éves influenzával fertőzött emberből. Más szavakkal, a COVID-19 30–60-szor halálosabb, mint a szokásos éves influenza.

Mind az influenza, mind a koronavírus „gyulladásos vihart” okoz a tüdőben, és ez vezet akut légzési zavarhoz, szerv károsodáshoz és halálhoz. Bizonyos tápanyagkészítmények hozzájárulhatnak az RNS-vírusok által okozott tüdőgyulladás csökkentéséhez, mások szintén hozzájárulhatnak az ilyen típusú vírusokra adott 1. típusú interferon-válasz fokozásához, ami a test elsődleges módja a vírusellenes antitestek létrehozásának a vírusfertőzések leküzdésére.

A szerzők felhívják a figyelmet számos, emberben végzett randomizált klinikai tanulmányra, amelyek azt mutatták, hogy a vény nélkül kapható kiegészítők, például az n-acetil-cisztein (NAC), amelyet az acetaminofén mérgezés kezelésére használnak, valamint nyálhígítóként használják a hörghurut súlyosbodásának csökkentésére, és bodzafa kivonatok, bizonyítékokkal szolgálnak arra, hogy az influenza időtartamát kb. 2–4 nappal lerövidítik, és csökkentik a fertőzés súlyosságát.

A szerzők számos tápanyagot, például Spirulinát, béta-glükánt, glükózamint és NAC-t is megnevezték, amelyekről azt találták, hogy csökkentik a fertőzés súlyosságát, vagy felére csökkentik az influenza által fertőzött emberek halálozási arányát.

„Ezért egyértelmű, hogy egyes tápanyagok antivirális hatással bírnak mind az emberek, mind az állatok vizsgálatakor” – kommentálta Dr. DiNicolantonio. “Tekintettel arra, hogy a COVID-19 kezelésére még nincs módszer, és az influenza kezelése korlátozott, üdvözöljük a további tanulmányokat ezen tápanyagok tesztelésére, mint stratégiát, amely segítséget nyújt a beágyazott RNS vírusokkal fertőzötteknél.”

 Az influenzaellenes hatékonysági vizsgálatok azt mutatták, hogy a Spirulina kivonat számos influenzavírus esetében gátolta a vírusos plakkképződést, ideértve az oseltamivir-rezisztens törzseket is. Megállapítást nyert, hogy a spirulina kivonat a fertőzés korai szakaszában működik, csökkentve a vírus hozamát a sejtekben és javítva az influenza-fertőzött egerek túlélését, az influenza hemagglutinációjának gátlását pedig azonosító mechanizmusként. 

Ezek az eredmények együttesen azt sugallják, hogy a Spirulina  biztonságos és hatékony terápiás szerként szolgálhat az influenza kitöréseinek kezeléséhez, és további klinikai vizsgálatok indokolhatók lehetnek.  Ezenkívül az influenza-fertőzött egereknél, amelyek Spirulina kivonatot kaptak, magasabb túlélési arányuk volt a hordozóval kezelt kontrollokhoz képest. 

Megvizsgáltuk továbbá a mögöttes mechanizmusokat, és megállapítottuk, hogy a Spirulina kivonat megszakította a vírusrészecskék vörösvértestekké történő hemagglutinációját, ezáltal gátolja a fertőzés folyamatát. Ezek az eredmények együttesen azt sugallják, hogy a Spirulina pozitív hatásainak további klinikai vizsgálata indokolt, mint potenciális terápia az influenza kezelésére.”

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828654/

https://www.elsevier.com/about/press-releases/research-and-journals/recent-research-points-the-way-toward-a-practical-nutraceutical-strategy-for-coping-with-rna-virus-infections-including-influenza-and-coronavirus

A cikk szerint a béta-glükán is nagyon hasznos lehet, a vírus elleni küzdelemben.

méregtelenítés2. Az egyik legjelentősebb béta-glükán tartalmú gyógygomba a ganoderma vagy más néven reishi magyarul pecsétviaszgomba.

A pecsétviaszgomba hatásait számos országban sokirányú tudományos vizsgálattal támasztották alá és a gomba komoly megbecsülést vívott ki magának.

A fitoterápiát régóta alkalmazzák, ami a növényi anyagokkal végzett gyógyítást jelenti. A mikoterápia szakkifejezést azonban Lelley (1999) használta először, amely a gombákból készített különféle szerekkel való gyógyítást jelenti. Bár a mikoterápia szakkifejezés új, a gombákkal történő gyógyítás lehetőségét már nagyon régen felfedezték a Távol-Keleten.

Kínában a gyógygombák alkalmazása évezredek óta a gyógykezelések közé tartozik. Több magasabb rendű gombát már régóta hatékony gyógyszerként tartanak számon. Európában a gombák gyógyhatásának ismerete lassan feledésbe merült annak ellenére, hogy a népi gyógyászatban több gombát is sikeresen alkalmaztak a gyógyításban.

Számos tudományos vizsgálat bizonyítja, hogy a gombák az ember életfolyamataihoz nélkülözhetetlen nyomelemeken kívül gyógyhatású vegyületeket is tartalmaznak. A gomba készítményeit Kínában és Japánban gyógyszerként forgalmazzák, Kínában pedig az egészségbiztosítási rendszer gyógyszerspektrumának egyik fontos eleme. A kínai adatok szerint kiterjedten és kúra szerűen alkalmazzák az általánosan leromlott egészségi állapot, az immunrendszer működésének javítására.

A pecsétviaszgomba egyik legnagyobb értéke az immunrendszert erősítő hatásában rejlik, amely közvetve, vagy közvetlenül egész szervezetre, annak egészségi állapotára hatással van. A pecsétviaszgomba immunrendszerre gyakorolt kedvező hatását egészséges, idősödő emberek vizsgálata alapján külön is bizonyították (Liu, 1999).

Az immunrendszer normális működése esetén képes ezekre a támadásokra reagálni még mielőtt szervezetünk károsodna. Amennyiben az immunrendszer működése nem megfelelő, a vírusok, baktériumok, paraziták és gombák könnyen elszaporodhatnak és megjelenhetnek a betegség tünetei.

Sokszor már csak a drasztikus hatású antibiotikumok, vírus- és gombaellenes szerek alkalmazása jelentheti a megoldást. Ilyenkor azonban már a gyógyszerek jól ismert mellékhatásaira is számítani kell. A Ganoderma hatóanyagai immunmodulátorként hatnak, jelentős mértékben javítják az immunrendszerünk működését, szabályozzák és aktiválják immunrendszerünket.

Kimutatható, hogy a Ganoderma gomba összetevői a T-sejtek, makrofágok és a természetes killersejtek támogatásával erősíti a legyengült immunrendszert. Hatásuk az immunmoduláló, antiallergiás, antivirális, antibakteriális, fehérvérsejtszám emelése (ezáltal a kemoterápia jobb tűrése), májvédő hatás, rák megelőzésében jelentős.

A Ganoderma lucidum hatékonyságát a tapasztalati megfigyelések mellett klinikai vizsgálatokkal is alátámasztották. Az általunk közölt klinikai vizsgálatok elsősorban távol-keleti intézményekben folytak. Az eredmények értelmezésénél tekintettel kell lenni arra, hogy a távol-keleten alkalmazott vizsgálati metodika az Európában elfogadott standardoktól eltérőek.

A gomba egyéb biológiailag aktív anyagai közül említést érdemelnek a lektinek, a germánium, az olajsav és a cerebrozidok.

A Ganoderma gyógynövény egyik fő alkotó eleme a szerves germánium, amely akár másfélszeresére növeli a vér oxigénfelvevő képességét, ezáltal javíthatja az emésztést, megelőzheti a szövetek elhalását. Egyensúlyba hozza a test elektromos töltését. Eltávolítja a tályogos sejtek körüli abnormális cellákat. A szerves germánium fokozza az interferonok képzését a szervezetben, amelyek gátolják a vírusok elszaporodását. A Ganoderma kb. négyszer-hatszor annyi germániumot tartalmaz mint a ginseng vagy az aloe vera. Dr. Kazuhiko Asai kutatásai szerint 800-2000 milliomodrészben tartalmazza a germániumot ez a gyógynövény.

A Ganoderma gomba nagy arányban tartalmaz víz oldékony poliszacharidokat, amelyek megölik a vírusokat, erősíthetik az immunrendszert. Csökkentik a vércukorszintet és támogatják a hasnyálmirigy funkciókat.

A Ganoderma béta glukán tartalma aktiválja a makrofágok működését és más védő faktorok termelődését. Ennek köszönhetően nő az immunrendszer aktivitása és hatékonyabban tud fellépni a különböző fertőzésekkel szembeni küzdelemben.

A béta glukánok hatékonysága C-vitaminnal kombinálva növelhető.

A poliszacharidok fontos tulajdonsága a detoxifikáció, azaz segítik a méregtelenítést. Továbbá megerősítik a sejt-membránokat és növelik a vörös vérsejtek oxigén ellátottságát.

  1. A harmadik gyógygomba amit ajánlanék a Cordyceps Sinensis.

A Kínai hernyógomba tradicionálisan használatos asztmás esetekben és a krónikus tüdőbetegségekben (COPD2) is.

Anti-virális/Vírusellenes

A cordyceps fajokban lévő nukleozid analógok képesek meggátolni a vírusszaporodást. Ezzel párhuzamosan a poliszacharid tartalmuknak köszönhetően fokozzák az immunválaszt a virális fertőzésekben. A cordyceps fajok által kiváltott fokozott immunválasz és a vírus szaporodásának gátlása révén a leghatékonyabb gombafajnak bizonyulnak a krónikus vírusfertőzésekben.

A gomba és a különböző eljárásokkal előállított micélium massza legfontosabb hatóanyagai a nagy- és kismolekulájú poliszacharidok (közülük legismertebb a kordicepssav).

Vizsgálatok támasztják alá, hogy fogyasztása elősegítheti a szervezet oxigén felhasználását, felerősítheti a szervezet immunválaszait. Nagy adaptogén képességgel rendelkezik – mellékhatások nélküli természetes antibiotikum, sok kórokozóra elnyomó hatással van. (staphylococcus, streptococcus, pneumococcus stb.) Növeli a szervezet ellenálló képességét az oxigénhiánnyal, méreganyagokkal és nagy fizikai megterhelésekkel szemben, antioxidáns hatású.

Kis mértékben tágítja a vérereket, ezzel javul a szív és a tüdő vérellátása, de javítja más szervek és a szövetek mikrocirkulációját is. A Cordyceps a teljesítmény növelését az ATP szintjének növelésén keresztül éri el, ami egy, a sejt mitokondriumában található energiamolekula. A vércukorszintet is csökkenti, mivel tartósítja a glikogént a májban, és megnöveli az oxigénfelvételt.

A Cordyceps az oxigénfelvétel hatékonyságának növelésén és az alacsony oxigénszint ill. magas savszint által okozott károsodások elhárításán keresztül is kifejti hatását.

Azok az állatok, melyek Cordyceps-et kaptak, 50%-al hatékonyabban használták fel az oxigént, jól tolerálták az alacsonyabb oxigénszintet és az acidózist (az edzés közben sav képződik a testben, ami fáradtsághoz és fájdalmakhoz vezethet), valamint háromszor tovább éltek, mint azok, akik nem kaptak Cordyceps-et. Idősebb pácienseken végzett kutatások során a Cordyceps növelte a hidegtűrő képességet, növelte a légzésfunkciót, javította a memóriát és a koncentrációs képességet, valamint a libidót is.

Mindezek a hatások a javuló szív-és érrendszeri, valamint légzési funkciókkal függenek össze. Az ATP fent említett szerepén keresztül az energiaszintet is növelte.

A Cordyceps sinensis elősegíti az immunrendszer működését és a szervezet ellenálló képességét.

(Forrás: Dr. Zhu at the Journal of Alternative and Complementary Medicine 1998)

A Cordyceps akár 40%-kal növelheti a sejt szintű oxigén felvételt.

(Forrás: Lou Y, Liao X, Lu Y. Cardiovascular pharmacological studies of ethanol extracts of Cordyceps mycelia and Cordyceps fermentation solution. Chinese Traditional and Herbal Drugs 1986;17(5):17-21,209-213)

A Cordyceps javíthatja a légzésfunkciót. Számos tanulmány igazolja, hogy a Cordyceps sinensis képes csökkenteni több, a légzéssel összefüggő betegséget, mint pl. a krónikus bronhitisz, vagy az asztma.

(Forrás: Reference 2, Effects on the Respiratory System, 429-432. oldal)

A Cordyceps RNS képződést megszakító képességének vizsgálata vezetette a gyógyszergyárakat a nukleozid analógok, úgynevezett reverz transzkriptáz inhibitorok kifejlesztésére, amelyek igen hatékony megoldásnak bizonyulnak még napjainkban is a súlyos vírusos (pl. AIDS) betegségek és a rák leküzdésében is. Ezek a nukleozidok ugyanis kompetitív versengésbe kezdenek a vírussal a fertőzött sejtekben, majd megnyerve a versenyt bekötődnek és megzavarják a fertőzött sejt osztódását, így megakadályozzák a kóros sejtek szaporodását és terjedését.

A Cordyceps hagyományos étrend kiegészítőként használható az időseknél és a krónikus betegek rehabilitációjánál, hisz különösen jótékonyan hat az egészséges idős populáció oxigénfelvételére, az aerob kapacitásukra, és fokozza az ellenállásukat a fáradtsággal szemben.

forrás: gyogygomba.com

A C.sinensis Tibet 3000 m feletti fennsíkjain honos élősködő gomba. Spórái egy bizonyos földalatti rovarlárvában telepszenek meg, azzal szimbiózisban élve, tápanyagát hasznosítva növekszik, majd a kifejlett gombatest bizarr lárvaalakja előbukkan a föld felszínére. Bár a hagyományosan betakarított Cordyceps sinensis még mindig elérhető, a gyógygomba túlnyomó többségét már gabonatáptalajon (szubsztrátokon) termesztik, így biztosítható a jobb minőségű és megfelelő mennyiségű gomba, amelyet már kifizethető áron tudnak értékesíteni.

A Spirulina, Ganoderma, és Cordyceps nagy dózisú akár 2-3000 mg C vitaminnal kiegészítve úgy gondolom hatékony védelem lehet a szokásos influenza de a korona vírus ellen is. Ismételten kihangsúlyozva, hogy ezek a hatóanyagok, és gyógygombák, algák nem gyógyítanak, azt a szervezet maga végzi, de támogatják ezt a folyamatot! Antivirális hatással rendelkeznek és javítják a vér oxigénmegkötő és szállítóképességét ami nagyon fontos hisz a vírus főleg a tüdőt támadja és a légzőfelület csökkenése kevesebb oxigént is jelent.

Sokkal jobb kipróbálni valamit ami már évezredek alatt sok embernek segített, mint arra várni hogy majd lesz valami gyógyszer a koronavírus ellen, vagy valami vakcina oltóanyag, vagy esetleg azon sopánkodni, hogy „jaj mi lesz most, nem tehetünk semmit ez ellen”.

Igenis tehetünk!

Magasfokú higiéniai tisztálkodás, naponta többször, alapos szappanos kézmosással, fertőtlenítéssel. Közösség és zsúfolt helyek elkerülésével. Elővigyázatossággal.

Pozitív gondolkodással, hittel reménységgel.

És józansággal, ami azt diktálja, hogy egészítsük ki táplálkozásunkat hasznos és hatékony gyógynövényekkel, gyógygombákkal. Ezeknek sokkal nagyobb szerepük van, és hatékonyabbak most, mint például a szintetikus vitaminok, cseppek, pezsgőtabletták stb. 

Vitaminkészítményből is a legjobbat válassza ha lehet ne gyógyszertárból hanem valamelyik természetes alapanyagokkal dolgozó táplálékkiegészítős cégtől.

dxn

Ha Spirulinát, Ganodermát vagy Cordycepset akar vásárolni érdemes nem próbálkozni, hanem a legjobbat kell választani, mivel egyáltalán nem mindegy a származás, a feldolgozási mód, így a minőség! Spirulinából is rengeteg fajta van a piacon de a legjobb minőség legnagyobb tisztaság és hatóanyagtartalom a DXN Spirulinában van. Olvasd el miért?

Ganodermából se mindegy, hogy gombaörleményt vesz, ami egy ledarált gomba, ami nehezen hasznosul, vagy egy szabadalmaztatott eljárással feldolgozott terméket melyben 20 kg gombaspórából van 1 kg hatóanyag kivonva emészthető és jól hasznosuló formában. 

Ha DXN termékeket akar rendelni itt nézheti át őket.

Spirulina

Ganoderma

Cordyceps

És itt olvashatja el hogy vásárolhat legolcsóbban, törzsvásárlónak regisztrálva vagy kiskereskedelmi áron.

 

Cordyceps gomba

Cordyceps gyógygomba

A Cordyceps-et évszázadok óta alkalmazzák Kínában, és az egyik leghatásosabb gyógynövénynek tartják az energiaszint és az általános életminőség javítására.

kinaiatletaAkkor került a nyugati kutatók figyelmének középpontjába, mikor kínai sportolók az 1993-ban, Németországban megrendezett Szabadtéri Atlétikai Világbajnokságon kilenc világcsúcsot döntöttek meg. Ennek eredményeképpen teljesítménynövelő hatása legendássá vált, és az elit atléták között a legkeresettebb táplálékkiegészítők közé került.

Mára mind több és több aktív életmódot folytató ember fedezi fel magának az energiaszint, az általános életerő és az állóképesség javítása terén.

Szárazanyagának 8-9%-a zsír, 25-26%-a fehérje, 18-19%-a élelmi rost, 28-29%-a szénhidrát, tartalmaz még vitaminokat és ásványi anyagokat is.

A gomba és a különböző eljárásokkal előállított micélium massza legfontosabb hatóanyagai a nagy- és kismolekulájú poliszacharidok (közülük legismertebb a kordicepssav).

cordyceps-bspVizsgálatok támasztják alá, hogy fogyasztása elősegítheti a szervezet oxigén felhasználását, felerősítheti a szervezet immunválaszait. Hozzájárulhat a vérzsírszint megfelelő szinten tartásához, a koleszterin- és triglicerid szint csökkentéséhez, végső soron a szív- és érrendszer egészségének megőrzéséhez.

Antioxidáns hatású, részt vesz a szabad gyökök okozta káros oxidatív hatások, így az öregedési folyamatok gátlásában, elősegítheti egyes baktériumok és gombák szaporodásának, fejlődésének gátlását.

Cordyceps gyógygomba

Ennek a természet csodájának a hatásköre rendkívül széles:

Nagy adaptogén képességgel rendelkezik – mellékhatások nélküli természetes antibiotikum, sok kórokozóra elnyomó hatással van. (staphylococcus, streptococcus, pneumococcus stb.)

Szabályozza immunrendszert, ezzel növeli a szervezetünk ellenálló képességét különböző betegségekkel szemben.

Csökkenti az immunrendszer túltengését, genetikai szinten kijavítja annak zavarait olyan autoimmun betegségek esetén, mint a szklerodermia, a vörös bőrfarkas, reumatoid ízületi gyulladások és a reuma, az immunokompetens szervek működésének normalizálásával.

cordyceps (1)Gyulladásgátló hatású, nem gyengébb, mint a nem szteroid hormonok (pl. hydrocortison).

Növeli a szervezet ellenálló képességét az oxigénhiánnyal, méreganyagokkal és nagy fizikai megterhelésekkel szemben, antioxidáns hatású.

Aktívan méregteleníti a szervezetet, többek között eltávolítja a gyógyszermaradványokat.

Daganat ellenes hatása van, mivel serkenti a fehérvérsejtek aktivitását és helyreállítja szintjüket a vérben, enyhíti a sugár- és kemoterápia mellékhatásait.

Szabályozza a máj, a vese és a tüdő működését.

Javítja az anyagcserét az összes szerv szöveteiben.

Csökkenti a lipidszintet a vérben, a koleszterin szintet is.

Szabályozza a trombocitaszámot a vérben, akadályozza a vérrögök kialakulását és elősegíti az eloszlásukat.

Szabályozza a kalcium és foszfor egyensúlyát a vérben.

Kis mértékben tágítja a vérereket, ezzel javul a szív és a tüdő vérellátása, de javítja más szervek és a szövetek mikrocirkulációját is.

Fiatalító – mostanában divatos kifejezéssel “Anti-Aging” – hatású.

Valódi szuperélelmiszer, bővelkedik B-, E- és K-vitaminban, valamint foszforban, cinkben, magnéziumban és vasban.

Fontos összetevője a cordycepin, ami támogatja a petefészek működését, így nagyon jó hatással van a termékenységre, a meddőség kezelésére. Nőknél enyhíti a változó korral járó tüneteket. 

Óvja a DNS szerkezetét, így gátolhatja a rákos sejtek elburjánzását, ezért a daganatos megbetegedések megelőzésére és kezelésére is alkalmazzák.

Megemeli a vér HDL koleszterinszintjét, ezáltal megelőzi a plakkok megtapadását az érfalakon,így  csökkentheti az olyan szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának lehetőségét, mint az agyvérzés, az érszűkület, a magas vérnyomás vagy a szívinfarktus.

Cordyceps gyógygomba

A CORDYCEPS HATÁSA A TELJESÍTMÉNY FOKOZÁSÁRA

Miért használják a sportolók a Cordyceps-et?

futokA nagyobb energiaszint, vitalitás és állóképesség elérése érdekében. Mióta egy edző bevallotta, hogy a kínai atlétikai válogatott rekordokat döntögető futóit ezzel etette, a sportolók igen nagy becsben tartják.

A kutatások pedig alátámasztották hatásosságát, továbbá a szív-és érrendszerre valamint az immunrendszerre kifejtett járulékos hatásaira is fényt derítettek.

Javítja az energiaszintet és állóképességet:

A sejt mitokondriumokban (a sejtek “energiatermelő gyára”) növeli az energiatermelést.

Növeli a tüdő oxigénfelvevő kapacitását.

Növeli a glükóztermelő enzimek mennyiségét a májban, ami ezáltal az izmok számára nagyobb mennyiségű elérhető glükózt biztosít.

Hogyan működik?

A Cordyceps a teljesítmény növelését az ATP szintjének növelésén keresztül éri el, ami egy, a sejt mitokondriumában található energiamolekula. A vércukorszintet is csökkenti, mivel tartósítja a glikogént a májban, és megnöveli az oxigénfelvételt. Végül, a májban található glükóztermelő enzimek mennyiségét is növeli, ami több hozzáférhető glükózt biztosít az izmok számára. Az aktív hatóanyagok a cordycepin (deoxyadenosine) és a cordycepic sav (mannitol).

A Cordyceps az oxigénfelvétel hatékonyságának növelésén és az alacsony oxigénszint ill. magas savszint által okozott károsodások elhárításán keresztül is kifejti hatását.

Azok az állatok, melyek Cordyceps-et kaptak, 50%-al hatékonyabban használták fel az oxigént, jól tolerálták az alacsonyabb oxigénszintet és az acidózist (az edzés közben sav képződik a testben, ami fáradtsághoz és fájdalmakhoz vezethet), valamint háromszor tovább éltek, mint azok, akik nem kaptak Cordyceps-et. Idősebb pácienseken végzett kutatások során a Cordyceps növelte a hidegtűrő képességet, növelte a légzésfunkciót, javította a memóriát és a koncentrációs képességet, valamint a libidót is.

Mindezek a hatások a javuló szív-és érrendszeri, valamint légzési funkciókkal függenek össze. Az ATP fent említett szerepén keresztül az energiaszintet is növelte.

Növekvő vitalitás

Számos kutatás kimutatta, hogy a Cordyceps növeli a vitalitást a vörösvértestek enzimaktivitásának növelésén és a tüdő egészségének és kapacitásának növelésén keresztül. Ráadásul a jelek szerint megnöveli testünk tűrőképességét a stresszel szemben és segíti testünk legerősebb antioxidánsának, a SOD-nak (szuperoxid dizmutáz enzim) a működését.

Javuló regeneráció és egészséges szív

Mivel erős antioxidánsokat tartalmaz, a Cordyceps javíthatja a szív-és érrendszer működését és elősegítheti az oxigén és a tápanyagok szállítását, valamint az izmok működése során keletkező felesleges anyagok eltávolítását. A szívverést is stabilizálja, minimalizálva ezzel az aritmiás hibákat. Ezenfelül javítja a vérkeringést és kiegyenlíti a vérnyomást is. És ez még nem minden! Csökkenti a rossz koleszterin (LDL) és növeli a jó koleszterin (HDL) szintjét – egy kutatás során közel 17%-os csökkenést dokumentáltak!

Erősebb immunrendszer

A Cordyceps ugyancsak erős immunrendszer erősítő hatással is bír, mivel növeli a vértestek termelődését a csontvelőben. Megnöveli az úgynevezett poliszacharidok szintjét, melyek különösen fontosak az immunrendszer javulása szempontjából. A CO-1 például erős tumorgátló anyag. A Cordyceps a makrofágok működését is javítja, melyek felfalják a káros mikrobákat és rákos sejteket.

Kínában a Cordyceps-et a vesék frissítőjeként tartották számon, melyekről azt gondolták, hogy a szexuális működést, az erőt, izzadást és a hidegtűrést befolyásolják. Ezért aztán a libidó növelésére, testhőmérséklet befolyásolására és hidegtűrés elősegítésére ajánlották.

Kutatások azt mutatták, hogy javítja a vese működését és erősíti az immunrendszert a vesetranszplantáción átesett betegek esetében azzal, hogy a fertőzéseket gátoló T-sejtek szintjét visszaállítja. Ugyancsak hasznos lehet a máj egészségének szempontjából és a hepatitis elleni védekezésben is segíthet.

A Cordyceps történelmi múltra tekint vissza és a tudomány támogatását is élvezi. A nyugati emberek közül előbb az élsportolók, majd az olyan, aktív életmódot élő emberek is – az élet minden területéről – felfedezték maguknak, akik nem csupán a teljesítményt, hanem a vitalitásukat és energiaszintjüket is növelni akarták.

A Cordyceps gomba tudományosan is igazolt tulajdonságai:

A Cordyceps sinensis elősegíti az immunrendszer működését és a szervezet ellenálló képességét.

(Forrás: Dr. Zhu at the Journal of Alternative and Complementary Medicine 1998)

A Cordyceps akár 40%-kal növelheti a sejt szintű oxigén felvételt.

(Forrás: Lou Y, Liao X, Lu Y. Cardiovascular pharmacological studies of ethanol extracts of Cordyceps mycelia and Cordyceps fermentation solution. Chinese Traditional and Herbal Drugs 1986;17(5):17-21,209-213)

Egy tanulmány szerint a Cordyceps sinensis képes lehet a krónikus vesebetegségben szenvedő betegek állapotát jelentősen javítani már egy hónap Cordyceps sinensis készítmény fogyasztása után is.

(Forrás: Jiang JC, Gao YF. J Administration Traditional Chinese Med 1995;5(suppl):23-24)

A Cordyceps sinensis képes lehet a sejt szintű energiát (ATP/IP hányados) drámaian növelni (akár 55%-kal).

Forrás: Reported XU C.F et al in ZHU J-S, Halpern GM, Jones K. The Scientific rediscovery of a precious ancient Chinese herbal regimen: Cordyceps sinensis: Part I. J Alt Comp Med 1998;4(3):289-303

A Cordyceps sinensis képes lehet a rákos betegekben a tumor nagyságát csökkenteni. Kínai és Japán kutatók vizsgálták a Cordyceps sinensis rákos daganatokra gyakorolt jótékony hatásait. Egy kutatás során az 50 tüdőrákos beteg 46%-ában volt tapasztalható a tumor méretének csökkenése. Japán kutatók szerint a Cordyceps sinensis növeli az immunrendszer működését és ezáltal a szervezet ellenálló képességét a rákos sejtekkel szemben. Állításukat egérkísérletekkel bizonyították.

A Cordyceps javíthatja a szív működését. Több tanulmány is arra az eredményre jutott, hogy a cordyceps sinensis csökkenti a szívritmus zavarokat.

(Forrás: Reference 2, Chapter “Effects on the Cardiovascular System”, 436 – 441. oldal)

Cordyceps gyógygomba

A Cordyceps segíthet a koleszterinszint normalizálásában. 4 tanulmány azt mutatta, hogy a Cordyceps sinensis képes az összkoleszterin szintet 10-21%-kal, a trigliceridet 9-26%-kal csökkenteni, ugyanakkor a jó koleszterint (HDL-koleszterin) 27-30%-kal növelni.

(Forrás: Reference 1, Chapter “Effects on blood lipid metabolism and arteriosclerosis”, pages 299 – 301)

A Cordyceps javíthatja a légzésfunkciót. Számos tanulmány igazolja, hogy a Cordyceps sinensis képes csökkenteni több, a légzéssel összefüggő betegséget, mint pl. a krónikus bronhitisz, vagy az asztma.

(Forrás: Reference 2, Effects on the Respiratory System, 429-432. oldal)

A Cordyceps sinensis csökkenti a fáradtságot, növeli a fizikai teljesítőképességet, az ATP szintézist.

A Cordyceps sinensis védi szervezetünket a káros szabadgyökökkel szemben.

(Forrás: Reference 1, Chapter “Äntisenescence and Oxygen-Free Radical Scavenging Activity”)

A Cordyceps sinensis a hernyók alakjára emlékeztető gomba, a neve is innen származik.

A Cordyceps sinensis erősíti az immunrendszert és vitalizál, ugyanis a sejtekben lévő mitokondriumokban – ahol az energiatermelés zajlik – növeli az energiaszintet. Kutatási eredmények bizonyítják, hogy a gombakivonat hatóanyaga pozitív hatással van az asztma és más légzőszervi megbetegedések kezelésében, valamint a diabétesz kiegészítő terápiájában, de segít erectilis disfunkció (merevedési zavar) esetén is. Szintén Japánban kutatják a gomba máj- és vesevédő szerepét.

A gomba növeli a szervezet teljesítőképességét.

Jótékony hatása van a magas vérnyomásra, a magas vérzsírszintre, valamint stresszes állapotra.

Krónikusan legyengült, kimerült személyeknél is bizonyítottan hatásos. A Cordyseps sinensis erősíti a fitoösztrogének hatását. Továbbá javítja a szervezet oxigén felhasználását, erősíti az immunrendszert, karban tartja a szívet és az érrendszert, valamint jó antioxidáns hatású, így hatékonyan veszi fel a harcot a szervezetben keletkező káros szabad gyökökkel.

Alkalmazási területek:

energiaszint fokozó (serkenti az immunrendszert)

asztma

diabétesz (cukorbetegség)

meddőség

erectilis disfunkció (merevedési zavar)

alacsony libidó ellen

anti-aging (öregedés ellen)

májvédő funkció

vesevédő funkció

légzőszervi megbetegedésekre (javítja a légzésfunkciókat)

baktérium és vírusölő hatású

vérhígító hatású

Cordyceps gyógygomba

Ellenjavallt:

A tudomány jelenlegi állásfoglalása szerint a Cordyceps gomba vérhígító hatású.

Vérhígító hatása miatt azoknak nem ajánlott, akik vérhígító készítményeket szednek.

Figyelmeztetés:

Hormonfüggő tumoroknál (prosztata, mell) a gombakivonat megemeli az ösztrogén és a tesztoszteron szintet. C. sinensis hipoglikémiás (vércukorszint csökkentő) tulajdonságai miatt ajánlott a gyakori vércukorszint ellenőrzés az inzulinos betegeknél. Ne használja a készítményeket terhesség és szoptatás ideje alatt. Használat előtt kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét, valamint a következő esetekben: ha teherbeesést segítő készítményt szed, gyógyszert szed vagy orvosi kezelés alatt áll.

Hosszú ideig tartó használatra nem javallott. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet (és az egészséges életmódot)! Az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl!

Cordyceps – természetes Viagra

Cordyceps sinensis Kínai hernyógomba; „Himalája Viagrája” (klinikai útmutató: Martin Powell)

japán neve – Tochukas

kínai neve- Dong Chong Xia Cao/”nyáron növény télen féreg”

angol neve – Caterpillar fungus/ hernyó gomba

A több mint 700 fajta Cordyceps gombák közül ez az egyetlen gyógyhatású egyed, amely ősidők óta Ázsia legértékesebb kincsei közé sorolnak, hisz köztudott szexuális érdeklődést fokozó, változókori panaszokat csökkentő és fizikai teljesítőképességet növelő hatása.

A C.sinensis Tibet 3000 m feletti fennsíkjain honos élősködő gomba. Spórái egy bizonyos földalatti rovarlárvában telepszenek meg, azzal szimbiózisban élve, tápanyagát hasznosítva növekszik, majd a kifejlett gombatest bizarr lárvaalakja előbukkan a föld felszínére. Bár a hagyományosan betakarított Cordyceps sinensis még mindig elérhető, a gyógygomba túlnyomó többségét már gabonatáptalajon (szubsztrátokon) termesztik, így biztosítható a jobb minőségű és megfelelő mennyiségű gomba, amelyet már kifizethető áron tudnak értékesíteni.

A Cordyceps fajokra jellemző poliszacharidok és lipidek mellett számos nukleozid analóg is megtalálható. Mégpedig a cordycepin és a 3-deoxyadenosine-nak köszönhető, hogy C.sinesis oxigén hiányában is képes befolyásolni számos biokémiai folyamatot, mint például az RNS/DNS szintézisét.

A Cordyceps RNS képződést megszakító képességének vizsgálata vezetette a gyógyszergyárakat a nukleozid analógok, úgynevezett reverz transzkriptáz inhibitorok kifejlesztésére, amelyek igen hatékony megoldásnak bizonyulnak még napjainkban is a súlyos vírusos (pl. AIDS) betegségek és a rák leküzdésében is. Ezek a nukleozidok ugyanis kompetitív versengésbe kezdenek a vírussal a fertőzött sejtekben, majd megnyerve a versenyt bekötődnek és megzavarják a fertőzött sejt osztódását, így megakadályozzák a kóros sejtek szaporodását és terjedését.

A Cordyceps adenozin és az adenozin-monofoszfát tartalma miatt pedig fontos szerepet játszik a sejtek energiatermelő folyamataiban, a kimerültség csökkentésében, a fizikai aktivitás fokozására.

Anti-aging és anti-stressz

  1. sinensis (Cordyceps Cs-4 törzs) hagyományos étrend kiegészítőként használható az időseknél és a krónikus betegek rehabilitációjánál, hisz különösen jótékonyan hat az egészséges idős populáció oxigénfelvételére, az aerob kapacitásukra, és fokozza az ellenállásukat a fáradtsággal szemben.
  2. Több kísérletben nyert megerősítést az a megfigyelés, hogy a Cordyceps kiegyensúlyozza a lelki állapotot, csökkenti a stressz indukálta feszültséget, és depresszió esetén is hatásosnak bizonyult. Időseknél javította a koncentráció, a tanulási és az emlékezési képességét is. Így jogosan tekinthető a Cordyceps sinensis anti-stressz és anti-aging (öregedés ellenes) gombának is.

Vizsgálati bizonyítékok alapján a C. sinensis poliszacharid kivonata is képes javítani az agyműködést, valamint az antioxidáns enzimeivel (szuperoxid dizmutáz, glutation peroxidáz és kataláz) részt vesz a szabad gyökök okozta káros oxidatív, így az öregedési folyamatok gátlásában és pozitív hatást fejt ki a szív-és érrendszeri funkciókra. 

A C. sinensis az 1990-es évek elején került a kínai sportolók fókuszába, mivel rendszeres fogyasztásuk látványosan megnövelte sport-teljesítményüket. A távolsági futók 71%-nál észlelt jelentős javulásról számolt be egy 1996-os tanulmány, amelyben a résztvevők a C. sinensis és egy közeli rokon fajának, a C. militaris kivonatát használták. A C. sinensis adagolással végzett tanulmányok az ülő embereknél is jelentős növekedést mutattak az energia-termelés és oxigén kapacitás tekintetében.

Férfi- és női hormonok, libidó

Állatokon végzett kísérletek bebizonyították, hogy a C. sinensis és rokon fajok biomasszája egyértelműen fokozta a férfi nemi hormonok termelődését, a spermiumok mennyiségét és azok mozgékonyságát is.  Míg Ázsiában a merevedési zavarok megoldásaként vált igazán népszerűvé a Cordyceps sinensis. Talán e régi kínai anekdotákból ismert hatása miatt születhetett egy újabb elnevezése a C.sinensis gombának, mint a „Himalája Viagrája”.

A C.sinensist egyre gyakrabban használják meddőségi klinikákon, mivel számos bizonyíték igazolta az ösztrogén termelődés fokozó hatását, amely előnyös hatással van a női termékenységre. Ezt a pozitív ösztrogénhatást használják ki a változó kor utáni gyors csontritkulás megakadályozásánál is.

Cukorbetegség

  • beindítja az inzulin felszabadulását
  • növeli a máj glukóz lebontását
  • fokozza a sejtek inzulinérzékenységét

Az egyik randomizált vizsgálatból kiderült, hogy a páciensek 95% -át kezelték C.sinensis (3g/nap) biomasszájával, miután 54%-uknál javult a vércukorszint. Az emelt dózisban (4.5g/nap) adagolt C.sinensis biomassza az alkohol miatt kialakult 2-es típusú cukorbetegeknél nem csak a vércukorszintet rendezte, hanem csökkentette az alkohol utáni vágyat is.

Májvédelem

Állatkísérletek bizonyítják, hogy a C.sinensis megfékezi a máj fibrotikus elfajulását és segít helyreállítani a normál májfunkciókat.  Egy klinikai vizsgálat során megfigyelték, hogy az alkoholos-zsírmáj esetében a páciensek májenzim értékei 63-70%-val javultak 90 nap C.sinensis 3g/nap biomassza adagolása során.

Vesevédelem

A C.sinensis-ről köztudottan elfogadott vesetámogató hatása a krónikus veseelégtelenség és a gentamycin antibiotikum mellékhatásaként jelentkező vesekárosodás esetében is.

Léguti betegségek

A Kínai hernyógomba tradicionálisan használatos asztmás esetekben és a krónikus tüdőbetegségekben (COPD2) is.

Anti-virális/Vírusellenes

Mint azt már korábban taglaltuk, a cordyceps fajokban lévő nukleozid analógok képesek meggátolni a vírusszaporodást. Ezzel párhuzamosan a poliszacharid tartalmuknak köszönhetően fokozzák az immunválaszt a virális fertőzésekben. A cordyceps fajok által kiváltott fokozott immunválasz és a vírus szaporodásának gátlása révén a leghatékonyabb gombafajnak bizonyulnak a krónikus vírusfertőzésekben.

Rákos megbetegedések

Ígéretes hatással rendelkezik a rák elleni küzdelemben is a C.sinensis, hisz egyik legjelentősebb hatóanyaga, a nukleozid módosulata, a cordycepin fokozza a ráksejtek pusztulását és támogatja a szervezet védekező képességét a rák ellen.

KLINIKAI ÖSSZESÍTŐ

Terápiás jelentősége:

Fogamzó képesség és szexuális funkciók serkentése, energiaháztartás szabályozása, tüdő-, vese-, májfunkciók támogatása.

Fő hatóanyagai:

–    nukleozid analógok (pl. cordycepin; 3-deoxyadenosine)

–    poliszacharidok

–    adenozin és az adenozin-monofoszfát

Condryceps fajok egyedülálló tulajdonságai elsősorban a nukleozid-származékainak köszönhető, amely számos rákos megbetegedés esetén bizonyult hasznosnak.

Figyelmeztetés!

Hormonfüggő tumoroknál (prosztata, mell) a gombakivonat megemeli az ösztrogén és a tesztoszteron szintet. C. sinensis hipoglikémiás (vércukorszint csökkentő) tulajdonságai miatt ajánlott a gyakori vércukorszint ellenőrzés az inzulinos betegeknél.

forrás: gyogygomba.com

Immunerősítő készítmények

Immunerősítő készítmények

Az influenza járványok idején mindig aktuálissá válik a kérdés, el lehet-e kerülni, meg lehet-e úszni? Oltassam be magam, vagy kockáztassak azzal, hogy a riasztgatások ellenére se oltatom be magam? Mi a hatékonyabb és mi az ami nem káros a szervezet számára? Az oltás vagy a megelőzés, a táplálékkiegészítés? Mivel támogatjuk a legjobban immunrendszerünket, a “védő” oltásokkal, vagy az immunerősítő természetes anyagokkal, táplálékkiegészítőkkel, vitaminokkal? Lehet-e az immunrendszert erősíteni, lehet-e ellenállni a betegségeknek, vagy ha elkaptuk könnyen kilábalni belőlük?

Az immunrendszer

immunerősítő készítményekA szervezet legfontosabb védőbástyája az immunrendszer. Ez a bonyolult és összetett védekező rendszer felelős a szervezetünkbe került baktériumok és vírusok elleni küzdelemért és a tökéletes védelem kiépítéséért. Az immunrendszer működése egy nagyon összetett dolog és ahhoz, hogy ez zökkenők nélkül működhessen, számos szabályozó mechanizmusnak kell sikeresen beavatkoznia.

Az immunrendszer szervrendszere a nyirokrendszer, mely nyirokszervekből és az őket összekötő nyirokerekből áll. A nyirokszervek közé tartozik a csecsemőmirigy, a csontvelő a lép a nyirokcsomó és az egyéb immunfeladatokat ellátó sejtek amik a bőrben és a nyálkahártyán találhatók.

Az emésztőrendszer nyálkahártyájához tartozó immunszervek a mandula és a féregnyúlvány.

Az immunrendszer működésében szerepet játszó sejtek a fehérvérsejtek, melyek a legnagyobb számban a vérben és a nyirokrendszerben találhatók meg.

Hogyan működi az immunrendszer?

A szervezet különböző védőhálók segítségével próbál gátat állítani a „behatolók” elé. Az első védelmi vonal ahol a behatoló akadályba ütközik, a bőr, melynek enyhén savas pH-ja biztosítja védő funkciójának megfelelő működését. Ehhez az elsődleges védelmi vonalhoz tartoznak a nyálkahártyák is melyek a tápcsatornát, a légutakat és a húgyutakat bélelik.

Ha a mikroorganizmusoknak mégis sikerült valahol „rést” találni a pajzson, akkor olyan baktériumölő anyagokkal találkoznak, melyeknek hatására elpusztulnak. Sósav tartalma révén a gyomornedv ilyen baktericid hatással rendelkezik. Ehhez hasonló tulajdonságú a könnyben, nyálban fellelhető lizozim nevű enzim is. Fontos szerepük van a vérben található leukocytáknak is, melyeknek egyik típusa egyszerűen bekebelezi a kórokozót.

Ahhoz, hogy a szervezet különbséget tudjon tenni, mi a jó és mi a rossza, ami ellen védekezni kell, fel kell tudnia ismernie azt. Azt az anyagot amellyel a magzati élet során már találkozott a szervezet a saját anyagának tekinti, azonban minden olyan anyagot idegennek tekint amivel csak a születés után találkozott.

Ilyen „idegen anyagok” vesznek körül minket mindenhol és ezek ellen kell védettséget, immunitást szerezni.

immunerősítő készítményekA fertőzéshez nem elég a kórokozónak a szervezetbe bejutni, de ott a megfelelő sejtekkel kölcsönhatásba is kell kerülnie és immunválaszt kiváltani. Minden testidegen anyagot, ami immunválaszt indukál, antigénnek nevezünk. Ilyenek pl. a mikro-organizmusok, azaz vírusok, baktériumok, gombák, de ide sorolhatók a virágpor szemek a tejfehérje és a földimogyoró is. A szervezet ezek ellen specifikus fehérjéket, antitesteket termel.

Az antigének elleni védekezés történhet sejtes elemekkel, mint a makrofágok vagy ellenanyagok képzésével, azaz immunglobulinokkal amilyen pl. a nyálkahártyák védelmét szolgáló immunglobulin A fehérje ( IgA).

Az immunitás lehet velünk született és vagy szerzett.
Előbbit természetes immunitásnak is nevezhetjük, mely születésünktől működésbe lép. Utóbbi a szervezet második védelmi vonala,  fokozatosan alakul ki, adaptáció (alkalmazkodás a kórokozókhoz) hatására. Vannak szülők akik mindentől óvják a gyermekeiket, mindig azonnal kézmosás minden után. Vannak szülők akik pedig azt vallják, hogy jobb ha a gyerek szervezete érintkezik az őt körülvevő világ mikroorganizmusaival, és kialakul bennük egy védettség ezáltal, és sokkal ellenállóbbak lesznek, mint a “karanténban” nevelt gyerekek. A szerzett immunitás is nagyon fontos, de az immunrendszert sokféleképpen lehet még támogatni!

Miért fontos az immunrendszer védelme?

Az immunrendszer hatékonysága sok sejt összehangolt működésének eredménye. Ennek köszönhető, hogy nem kapunk el különböző fertőzéses betegségeket, nem alakulnak ki a testünkben különböző daganatok és nem leszünk allergiások.

Az immunvédekezésben néha keletkezhetnek zavarok. Ilyen pl. amikor allergiás betegségekben az immunrendszer ártalmatlan anyagra fokozott reakciót mutat.

Az allergiás reakció kialakulása az IgG-nek nevezett ellenanyaghoz köthető, mely hatására olyan anyagok szabadulnak ki, amelyek helyi gyulladásos, néha súlyos reakciót váltanak ki. Van olyan eset is amikor a szervezet saját anyagai ellen kezd el ellenanyagot termelni. Ezt nevezzük autoimmun betegségeknek.

Immunrendszerünket számtalan komoly megterhelés éri fejlett, civilizált életmódunk ellenére.
A nagy fokú stressz a helytelen táplálkozás, a rendszertelen és mozgás szegény életmód és a környezetünkből ránk leselkedő milliónyi vegyi anyag terheli leginkább a szervezetünket.

Az immunrendszer ezek dacára is hihetetlen dolgokra képes, ám ahhoz, hogy kifogástalanul tudjon működni, nekünk is támogatnunk kell, különben az állandó harcban alul marad.

Az immunrendszer működését leginkább az alábbi tényezők határozzák meg.

1. Vitamin és ásványi anyag bevitel és tartalékok

Az ipari termesztés, az élelmiszeripar fejlődése következtében ma már gyümölcseink és zöldségeink nem tartalmazzák azt a mennyiségű vitális anyagot amire a szervezetünknek szüksége lenne. A minőségi éhezés a betegségek kialakulásának egyik fő oka.

2. A vízháztartás

A víz testünk pótolhatatlan alkotóeleme és nyirokrendszer jelentős részét is ez alkotja. Ha nem fogyasztunk kellő mennyiségű folyadékot, romlik a szövet nedvek keringése, a sejtek anyagcseréje, így az immunrendszer tevékenysége is.

3. A Sav-bázis háztartás

A szövetek pH-jának savas irányban való eltolódása megsokszorozza a visszatérő gyulladások kialakulásának esélyét. Ezért a zömében savas táplálkozás helyett a sok nyers zöldséget és gyümölcsöt is tartalmazó lúgosító étrendet ajánljuk.

4. Pszichés hatások

Ha valaki állandó kedvtelenségben, szorongásban és depresszív hangulatban él, illetve a félelmek és aggódás jellemző az érzelmi életére, ezek nagy mértékben leronthatják a szervezet ellenálló és küzdő erejét, megbéníthatják az immunrendszert. Sok szakember állítja azt, hogy a boldog emberek nehezebben betegszenek meg és akik harmonikus emberi kapcsolatokban élnek, hosszabb és egészségesebb életre számíthatnak.

5. Környezeti hatások

A civilizációs ártalmak, elsősorban a környezetszennyező anyagok, az elektroszmog és a gyógyszerek nem kívánatos hatásainak köszönhető, hogy egyre több krónikus betegség alakul ki a fejlett ipari országokban.

6. Élvezeti szerek

Az élvezeti szerek, a cigaretta, az alkohol, a drogok mértéktelen fogyasztása előbb-utóbb mindenkinél megbosszulja magát.

Az immunrendszer erősítése

Az immunizációs elmélet támogatói szerint, a vakcináció a legtökéletesebb betegség és járványmegelőző módszer. Alapja, hogy az oltásra az immunsejtek antitestek termelésével válaszolnak, ezek pedig újabb fertőzés esetén felismerik a mikro-organizmust és legyőzik anélkül, hogy a betegség tünetei kialakulnának. Azonban ez csak elmélet, a gyakorlatban nem ilyen egyszerű a dolog. A vakcináció hívei úgy vélik, az oltások ártalmatlanok, kisebb számban okoznak szövődményeket mint maguk a betegségek. Számos bizonyíték azonban azt támasztja alá, hogy a vakcináció, az oltások az arra hajlamos gyerekeknél súlyos következményeket okozhatnak. Nem véletlen, hogy tőlünk nyugatabbra sokkal óvatosabban viszonyulnak a vakcinákhoz. Az ajánlott oltások beadásáról a gyermekorvos és a szülő együtt dönt, mérlegelik az előnyöket és a mellékhatásokat és figyelembe veszik a gyermek egészségi állapotát, betegségtörténetét.

Az oltások tehát egyáltalán nem az immunerősítés legbiztonságosabb módjai.

Az, hogy mi okozza a betegségeket, és hogyan lehet elkerülni azok kialakulását, mai napig nagy különbség az orvostársadalmon belül is. Ezt a dilemmát Pasteur és Bernard vitájának is szokták nevezni.

A mai modern medicina Louis Pasteur elméletén alapul, melynek lényege a fertőzésekben, a kórokozókban rejlik.

Pasteur azt mondta, hogy a baktériumok, vírusok, mikrobák okozzák a különböző betegségeket.
A kórokozók kívülről hatolnak be a szervezetünkbe, pl. a levegőből, a vízből vagy mondjuk az általunk elfogyasztott ételekből. Pasteur szerint az emberi vér teljesen steril, megfertőződni csak kívülről képes, a különböző betegségeket különböző kórokozók okozzák. Ezeket a kórokozókat csak gyógyszerekkel lehet elpusztítani. Ezekből a főbb gondolatokból áll nagyjából az a medicina, mely Pasteur vizsgálatain nyugszik.

Pasteur kortársa Antoine Béchamp nem osztotta Pasteur véleményét és kutatásai alapján azt állította, hogy a betegségek elsődleges okai nem a kórokozók, hanem szervezetünk egészségi állapota, belső egyensúlya. Béchamp egyik kortársa, Claude Bernard szintén egyértelműen abban hitt, és azt állította, hogy a betegségek elsődleges oka a szervezet állapotában rejlik.

Az immunrendszer erősítése

A későbbi kutatások mutattak egyértelműen rá, hogy a szervezet pH-egyensúlya a leginkább meghatározó tényező ebből a szempontból. Savas közegben a kórokozók könnyedén képesek elszaporodni, míg lúgos környezetben erre sokkal kevésbé képesek. Béchamp elmélete tehát a következőkben rejlik: a fertőzések, betegségek valódi oka a nem megfelelő környezet.

A kórokozók mindannyiunk szervezetében jelen vannak (több milliárdan), de nem mindenkiben  okoznak betegségeket. A vér nem steril és igenis tartalmazhat kórokozókat. A betegségeket az a rossz környezet okozza, ami elősegíti a kórokozók elszaporodását. A betegségek tehát a lúgos környezet segítségével megelőzhetők és orvosolhatók. 

Ma az átlagos  embernek olyan a sejtkörnyezete (erősen savas), ami kifejezetten vonzó a vírusok, gombák, élesztőgombák, penészgombák, mikrobák és a paraziták számára, és ez egy olyan környezet, amelyben ezek az organizmusok virulnak és megtámadják az immunrendszerünket!

Ma az orvostudomány ahelyett, hogy ezeket az okokat célozná és szüntetné meg, számolatlanul költi a milliókat a mikrobák megsemmisítésére! Ráadásul az tapasztalják, hogy azok fokozatosan új mutációkat hoznak létre, és immunisakká válnak a gyógyszerekkel szemben. 

A válasz tehát arra a kérdésre, hogy ugyanabban a megbetegítő közegben, miért van hogy az egyik ember elkapja a betegséget, például influenzát a másik meg nem, a válasz ott rejlik, hogy a másik emberben is jelen lehet a kórokozó, de a megfelelő környezet, pH, vitamin és ásványi anyag ellátottság, jó emésztés, vérkeringés, oxigén ellátottság miatt a betegség nem tud kifejlődni, testet ölteni!

A legalapvetőbb előny ha az immunrendszerünk, a szervezet öngyógyító képességeit erősítjük támogatjuk, hogy a szervezet ellenállóbb lesz a kórokozókkal, fertőzésekkel szemben. A betegségek gyógyulási üteme gyorsabb lehet, lefolyásuk pedig megrövidül. Az általánosan jobb egészség mellett a közérzet is egyértelműen javul.

Az immunerősítés általános eszközei, módjai:

  • egészséges táplálkozás – a minőségi éhezés, a tápanyaghiányos élelmiszeripari termékek miatt ez egyre nehezebb, mindenképp szükség van táplálékkiegészítőkre! Savas étrendről lúgosító étrendre váltás.
  • egészséges életmód, mozgás, sport, sokat lenni tiszta szabad levegőn – OXIGÉN!
  • Napi 2-3 liter tiszta víz fogyasztása.
  • lelki állapotunk pozitív érzelmek gondolatok közt tartása, stressz csökkentés
  • ártalmas környezetei hatások csökkentése, kevesebb elektroszmog, sugárzás, mobiltelefon, mikro…
  • ártalmas szokások dohányzás, alkoholfogyasztás kerülése

Immunerősítő készítmények

Alternatív gyógymódok

Az orvostudomány sokáig teljesen elutasította az alternatív gyógymódokat, ma már szerencsére nem csak jól megfér egymás mellett a hagyományos medicina és a természetgyógyászat, hanem kitűnően ki is egészíthetik egymást. Ez fontos kulcsa a gyógyulásnak, mert bizony sokan beleesnek abba a hibába, hogy az egyiket a másikkal próbálják helyettesíteni, ahelyett, hogy együtt alkalmaznák őket.

Ebben a cikkben az 5 legtöbbször ajánlott és leghatékonyabb gyógynövény, gyógygomba bemutatásával foglalkozunk.

1. Spirulina

A spirulinát az immunerősítés bajnokának is nevezik, hatásait az alábbiakban foglalhatjuk össze:

  • 1. Antivirális és vírusfertőzés ellenes
  • 2. Antimikrobiális
  • 3. Antioxidáns
  • 4. Gyulladáscsökkentő
  • 5. Fájdalomérzetet mérséklő
  • 6. Immunmoduláns
  • 7. Méregtelenítő és gyógyszerek által okozta mellékhatásokat mérséklő hatású
  • 8. Vérlemezkék összecsapódását gátló,
  • 9. Lúgosító hatású,
  • 10. Az alultáplált betegek állapotát feljavító.

A spirulina az összes olyan tápanyagot tartalmazza melyre az emberi szervezetnek szüksége van.

Már elérhető néhány szakértők által értékelt tudományos publikáció arról, hogy a spirulina képes gátolni a vírusok szaporodását, megerősíteni mind a sejt – mind az immunrendszert.

Az immunrendszer erősítéséért felelős fitonutriensek, a béta-karotin, a fikocianin és a poliszacharidok.

Kutatóorvosok felfedezték, hogy nem csak stimulálja az immunrendszert, hanem megnöveli a szervezet képességét, hogy új vörös vérsejteket állítson elő. Tudósok felfedezték, hogy a spirulina hatására a makrofágok száma megnőtt, aktívabban és eredményesebben pusztítják el a baktériumokat.

2. Cordyceps sinensis

A kínai hernyógomba állatkísérletekben és humán vizsgálatokban igazolt legfontosabb hatásai az alábbiakban foglalhatók össze:

  • Elősegítik a vesekiválasztó folyamatokat,
  • Serkentik a máj működését, méregtelenítő funkciókat,
  • fokozzák a szervezet oxigénfelhasználását,
  • felerősítik a szervezet legyengült immunválaszait,
  • kedvezően hatnak az immunrendszer aktivitására,
  • fokozzák a természetes ölősejtek tevékenységét és a fagocitozist, növelik a makrofágok számát,
  • fokozzák az interleukin -2 képződését és a T sejtek működését
  • egyes esetekben megállíthatják a tumorok képződését és hozzájárulhatnak a daganatos betegek immunvédekezésének helyreállításához
  • gátolják a vérlemezkék összecsapódását, így segítik a vér áramlását az erekben,
  • oldják a hörgők görcseit, segítik a letapadt kóros nyák kiürítését, könnyítik a légzést,
  • természetes antibiotikum hatása van,
  • gátolja egyes baktériumok és gombák szaporodását, fejlődését,
  • oldják a stresszt és a szorongást.

3. Oroszlánsörény gomba (Süngomba)

A hagyományos kínai gyógyászatban máig használt gyógygomba hatásait számos modern kutatás támasztja alá. Kínai japán, koreai és amerikai kutatók munkája alapján a gyógygomba az alábbi gyógyhatásokkal bír:

  • Mikrobaellenes,
  • immunmoduláns és immunstimuláns
  • A természetes ölősejtek T-sejtek, B-sejtek és a makrofág függő immunválaszokat stimulálja.
  • Szinte az összes fontos aminosavat tartalmazza, emellett poliszacharidokban, adenozinban és fehérjében gazdag.      

Noni

A Noni Juice-t használhatjuk fájdalom és gyulladás csökkentésre. A kutatások szerint a Noni serkenti az immunrendszert, szabályozza a sejtek működését és a károsodott sejtek regenerálódását. A noni nem csak önmagában fejti ki hatásait, de növeli más anyagok hatékonyságát is. Csökkenti a szervezet savasságát, lúgos környezetet teremt és segít a szervezetnek harcolni a betegségek ellen. A noni fokozza az immunrendszer működését és szabályozza az allergia jellemző tüneteit és a szervezet allergiára adott válaszait. A noni fokozza a fehérvérsejtek aktivitását számos betegség ellen.

Ganoderma reishi Lingzhi Pecsétviaszgomba

Immunerőstő készítményekA ganoderma lucidum egyik legnagyobb értéke immunrendszer erősítő hatásában rejlik, amely közvetve vagy közvetlenül az egész szervezetre és annak egészségi állapotára hatással van.
A gombának a különböző vírusok elleni hatásvizsgálata világszerte nagy intenzitással folyik. Már az 1960-as évek közepén megállapították, hogy a gomba kivonata hatékony az infulenza vírussal szemben. Gátló hatását bizonyították a kandidázissal és a herpes vírussal szemben is.

A füves emberek és gyógynövény specialisták a ganodermát adaptogén gyógynövényként kezelik, ami azt jelenti, hogy serkenti az immunrendszer működését ha alul működik, és visszafogja ha túlműködik.

Ezért az autoimmun betegségben szenvedők is használhatják.

A ganoderma gyógygomba kedvező hatásai és ez az adaptogén, egyensúly beállító hatása más területeken is működik. Ilyen pl. a megfelelő vérnyomás, vércukor vagy a koleszterinszint beállítása.

Hogyan hat a ganoderma japánul reishi?

A reishi hatásmechanizmusa még nincs minden oldalról megvilágítva. A reishi és a reishi-hez hasonló gombák aktív anyagokként polyszacharidokat, összetett cukrokat tartalmaznak. Nagy molekulákról van szó, amelyek nagy számú építő cukorelemből tevődnek össze kör alakban. A béta-D-glukánok csoportjába tartoznak. Nagyságukból és magas molekulatömegükből adódóan (10 000 és 150 000 egység) a test számára csak nehezen felvehetőek. Ahhoz, hogy biológiailag hatásosak legyenek, a hosszú láncoknak rövidebb, kettő hat cukoregységet tartalmazó, láncokra kell szétválniuk. Ezeket oligoszacharidoknak nevezzük. Döntő szerepe van ebben a folyamatban a C-vitaminnak, mint ahogy ezt Dr. Morishigének sikerült bizonyítania.

A reishi poly- és oligoszacharidjai növelik az immunrendszer sejtaktivitását, ami, ahogy az ismeretes, védi a szervezetet a testidegen részecskékkel, elsősorban a baktériumokkal és vírusokkal szemben. Ennek során a fehér vérsejtek (limfociták) különböző formái aktívak.

Az immunrendszer különböző stratégiákat dolgozott ki, hogy el tudjon bánni a testidegen részecskékkel, az ún. antigénekkel.

1. válaszként antitesteket (immunoglobulinokat) termel. A szervezet 5 immunoglobulin-csoportot (Ig) állít elő: IgG, IgA, IgD, IgE, IgM. A reishi alkalmazása után jelentős változás figyelhető meg az IgA, IgG és IgM csoportoknál. Ez azt bizonyítja, hogy a reishi aktivizálja az immunrendszert és növeli a test saját védőerőit. (Morishige)

2. ha a test sejtjeit vírusok, paraziták vagy rák támadja meg, a celluláris immunrendszer erre reagál: a T sejtek, ún. makrofágok, faló-, ill. ölő sejtek aktivizálódnak. Annak ellenére, hogy a makrofágok a ráksejtekkel összehasonlítva csupán 1/10 nagyságúak, az ő feladatuk megsemmisíteni ezeket a sejteket. Az egészséges szervezetben a T sejtek természetesen nincsenek működésben. A reishi polyszacharidjai aktiválják őket, ezzel segítenek a testnek, hogy saját magán segítsen.

A C-vitamin jelentősége

Azok a betegek, akik a reishit nagy adagokban fogyasztják, gyakran hasmenéstől szenvednek.

A nehézségek jelentősen csökkenthetőek napi 10 g C-vitamin alkalmazásával. Általánosságban úgy tűnik, hogy a C-vitamin erősíti a reishi hatását. A polyszacharidok nagyobb mértékben oligoszacharidokra bomlanak. Ez a bomlás növeli a hatóanyagok elérhetőségét a bioszisztémában. Dr. Morishige ezzel magyarázza a reishivel állatokon végzett kutatások során elért jobb eredményeket. Az ember utalva van arra, hogy vitamin-szükségletét a táplálékával fedezze (főként gyümölccsel és zöldséggel). Ezért érdemes a reishivel való gyógyítást kombinálni a C-vitamin szedésével.

A reishi ezek szerint az immunrendszer hosszútávú támasza?

Öregedésünk folyamata nagyon szorosan összefügg az immunrendszerrel és az anyagcsere-folyamatokkal. Mérlegelnünk kellene, mit tehetnénk immunrendszerünk jó kondíciója érdekében, valamint annak érdekében, hogyan stimulálhatnánk védekező rendszerünket. Egy másodperc alatt rengeteg folyamat játszódik le szervezetünkben, melyekről nem is tudunk, mivel szervezetünk ezeket a folyamatokat különféle anyagokkal és enzimekkel maga irányítja.

A reishi ösztönzi az összes enzimeken keresztül lejátszódó folyamatot, így pl. a légzést, emésztést, energiafolyamatot. Ezzel magyarázható, hogy a reishi segítségével megszűnik a hegyi betegség, vagy hogy javul az oxigénellátás és az oxigénfelhasználás.

A gomba húsa szénhidrátokat, aminosavakat, zsírokat, vitaminokat, alkaloidokat, adenozint, valamint olyan ásványi anyagokat tartalmaz mint a magnézium, kalcium, cink, mangán, vas, réz és a germánium. A reishi összes hatóanyaga még távolról sincs analizálva és kikutatva. A gomba nagy erejű biológiai bomba nagy mennyiségű gyógyhatású anyaggal. A legfontosabbakat röviden bemutatjuk. A lista, amint már említettük nem teljes, ezekkel az anyagokkal azonban már klinikai kísérletek folytak melyek során bebizonyosodott erős gyógyító hatásuk. Különösen hatékony elsősorban a polyszacharidok és a triterpének csoportja.

Polyszacharidok

Kínai kutatók felfedezték, hogy a polyszacharidok része olyan polyszacharidokból áll, melyek az aminosavakra kötődnek és alacsony a molekulatömegük. Ezek az anyagok serkentik a makrofágok (falósejtek) aktivitását az immunrendszerben. A ganoderma polyszacharidoknál több esetben is bizonyítva volt a daganatképzés meggátolása és az immunrendszer stabilizálása.

Továbbá a reishiben megtalálható a bioaktív polyszacharidok leghatékonyabb formája amit eddig gyógynövényben sikerült felfedezni.

A természetben elõforduló triterpének ciklikus szénhidrát vegyületek, részlegesen magas biológiai aktivitással, melyekhez tartozik a ganodermasav, a ganolucidsav és a liucidémasav. A triterpénekrol tudni lehet, hogy csökkentik a vérnyomást, valamint antiallergikus hatásúak. A reishi gazdag forrása a keserű triterpéneknek, melyek keserű íze összefügg terápiás hatásaikkal.

A C ganodermasav mutatkozik a legaktívabb antiallergénnek, ot követi az A és D ganodermasav.

A B ganodermasav a legkevésbé aktív, bár neki és a D változatnak is vérnyomáscsökkentő hatása van. A ganodermasavak pontos hatásmechanizmusa még nincs teljesen megfejtve. Az A és a D gátolja a hisztamin felszabadulását, a T – Z daganatellenes tulajdonságokat mutatnak a hepatomikus sejtekben.

Az adenozin (RNA származék) gátolja a trombociták aggregációját (vérlemezkék csoportosulása), A periférikus erek tágítására szolgál, és általánosan hat a vegetatív idegrendszerre, amely együtt felelős a reishi gyógyító és megelőző hatásáért migrén, valamint a koronáris és periférikus erek vérellátásának hiányossága esetén.

Kutatók hiszik, hogy az immunrendszer válaszainak maximalizálására a gombapoliszaharidok a legjobbak. Ezek a poliszaharidok növelik a gyilkoló T, -és NK (természetes gyilkoló) limfociták számát és hatását.

 webáruház ahol mindezt megveheted: http://wellnesskavehaz.hu

vissza a főoldalra: https://egeszsegesember.info